RAAJES

आज भारत र वेस्ट इन्डिज भिड्ने

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1Szewtb" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://ift.tt/1qkyVsL" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चैत १८ । न्युजिल्याण्डलाई हराउँदै इङ्ल्यान्ड विश्वकप ट्वेन्टी–ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगिताको फाईनलमा प्रवेश गरेको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">भारतको दिल्लीमा बुधबार राति सम्पन्न खेलमा इङ्ल्यान्ड ७ विकेटले विजयी भएको हो । पहिले ब्याटिङ गरेको न्युजिल्याण्डले निर्धारित २० ओभरमा ८ विकेट गुमाएर १५३ रन बनायो । न्युजिल्याण्डकालागि कोलिन मुनरोले ४६ रन तथा केन विलियम्सनले ३२ रन जोडे ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">जवाफमा १५४ रनको लक्ष्य इङ्ल्यान्डले १८ औं ओभरमा ३ विकेट गुमाएर पुरा गर्‍यो । इङ्ल्यान्डका लागि सुरुवाती व्याट्सम्यान जेसन रोयले ७८ रन जोडे ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">५० बल सामना गरेका रोयले ११ चौका र २ छक्का प्रहार गरे । जितसँगै इङ्ल्यान्डले विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेटको फाइनलमा प्रवेश गर्दै दोस्रो पटक उपाधि जित्ने सम्भावना बलियो पारेको छ भने पराजित टोली न्युजिल्याण्डको पहिलो उपाधि जित्ने सम्भावना टुंगियो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">विश्वकप क्रिकेटको दोस्रो सेमिफाईनलमा आज भारतले वेष्ट इन्डिजको सामना गर्नेछ । भारतको मुम्बईमा हुने खेल नेपाली समय अनुसार बेलुकी सवा ७ बजे सुरु हुनेछ । आजको खेलमा भारतका लागि विराट कोहली तथा वेष्ट इन्डिजका क्रिश गेललाई हेर्न लायक खेलाडीको रुपमा लिइएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">दुबै टोलीले यसअघि विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेटको उपाधि जितिसकेका छन् ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1qkySNQ<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

आज भारत र वेस्ट इन्डिज भिड्ने

चैत १८ । न्युजिल्याण्डलाई हराउँदै इङ्ल्यान्ड विश्वकप ट्वेन्टी–ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगिताको फाईनलमा प्रवेश गरेको छ । भारतको दिल्लीमा बुधबार...

SLC परीक्षा आजबाट सुरु, लेटर ग्रेडिङ पद्धति लागू

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/19AMYCB" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://ift.tt/19AMYCB" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चैत १८ । यस वर्षको एसएलसी परीक्षा आजबाट सुरु हुँदै छ । बिहान ८ बजेदेखि सुरु हुने परीक्षामा ६ लाख १५ हजार ५ सय ५३ परीक्षा सहभागी हुँदैछन् ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">यस पटक साधारण विषयमा नियमिततर्फ ४ लाख ५२ हजार ८ सय ८१, एक्जाम्टेडतर्फ १ लाख ५९ हजार ४ सय १७ र प्राविधिकमा ३ हजार २ सय ५५ परीक्षार्थी छन् । नियमिततर्फ २ लाख २५ हजार२ सय ४६ छात्र र २ लाख २७ हजार ५ सय ३५ छात्रा छन् ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">प्राविधिक एसएलसीमा १ हजार ९ सय ८२ छात्र र १ हजार २ सय ७३ छात्रा छन् । परीक्षामा सबैभन्दा धेरै काठमाडौंबाट ३५ हजार ७ सय २९ र सबैभन्दा कम मनाङबाट ६३ जना सहभागी हुँदैछन् ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">एसएलसीको ८२ वर्षे इतिहासमा यसै वर्षदेखि ग्रेडिङ पद्धति लागू हुँदै छ । नियमित, प्राविधिक र एक्जाम्टेड सबै विद्यार्थीको नतिजा अक्षरांक पद्धतिअनुसार प्रकाशित गरिने छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">एसएलसीका लागि देशभर १ हजार ९ सय ४३ परीक्षा केन्द्र तोकिएका छन् । केन्द्राध्यक्ष, सहायक केन्द्राध्यक्ष, निरीक्षक, सहयोगी, सुरक्षाकर्मी गरी ७२ हजारभन्दा बढीको जनशक्ति खटाइएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">यसैबीच परीक्षा नियन्त्रक कृष्णप्रसाद काप्रीले एसएलसी परीक्षालाई मर्यादित बनाउन विद्यार्थी, अभिभावक, नागरिक समाजलगायतलाई आग्रह गरेका छन् ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1ZM5r3h<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

SLC परीक्षा आजबाट सुरु, लेटर ग्रेडिङ पद्धति लागू

चैत १८ । यस वर्षको एसएलसी परीक्षा आजबाट सुरु हुँदै छ । बिहान ८ बजेदेखि सुरु हुने परीक्षामा ६ लाख १५ हजार ५ सय ५३ परीक्षा सहभागी हुँदैछन् । य...

वैज्ञानिकले बनाए नपुंसकता रोक्ने कट्टु

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1ol2vgb" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://ift.tt/1VSzAhj" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चैत १७। मोबाइल फोनबाट निस्कने विकिरणका कारण पुरुषमा नपुंसकताको खतरा बढ्ने तथ्य वैज्ञानिकहरुले पुष्टि गरिसकेका छन् । यो खतरालाई कम गर्ने उपाय पनि वैज्ञानिकहरुले नै पत्ता लगाएका छन् ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">हालै एउटा कट्टुको आविष्कार गरिएको छ, जसले मोबाइलबाट निस्कने विकिरणलाई शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्न सक्छ । अधिकांश पुरुषलेआफ्नो मोबाइल पाइन्टको खल्तीमा राख्ने गर्दछन् । त्यसैले मोबाइलबाट निस्किने विकिरणको असरबाट शुक्राणुलाई जोगाउन यो कट्टु लाभदायक हुने वैज्ञानिकहरुको ठहर छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">‘क्राउन ज्वेल्स अन्डरवियर’ नाम दिइएको यो कट्टु चार जर्मन वैज्ञानिकले आविष्कार गरेका हुन्</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1ol2tFa<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

वैज्ञानिकले बनाए नपुंसकता रोक्ने कट्टु

चैत १७। मोबाइल फोनबाट निस्कने विकिरणका कारण पुरुषमा नपुंसकताको खतरा बढ्ने तथ्य वैज्ञानिकहरुले पुष्टि गरिसकेका छन् । यो खतरालाई कम गर्ने उपाय...

नेदरल्याण्ड्स विजयी

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/21SzrK7" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://ift.tt/1VSzPJc" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चैत १७ । अन्तराष्ट्रिय मैत्रिपूर्ण फुटबलअन्तर्गत मंगलबार राति भएको खेलमा नेदरल्याण्ड्सले इङ्ल्यान्डलाई २–१ ले हराएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">इङ्ल्यान्डकै ऐतिहाँसिक वेम्बले रंगशालामा भएको खेलमा घरेलु टोलीका जेमी भार्डीले पहिलो गोल गरे । तर दोस्रो हाफमा पाहुना टोलीका भिन्सेन्ट यान्सेन र लुसियानो नरसिंहले एक–एक गोलगर्दै नेदरल्याण्ड्सलाई विजयी गराए ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">अघिल्लो हप्ता जर्मनीलाई हराउँदै हौसिएको इङ्ल्यान्ड मंगलबार रातिको हारपछि भने निराश भएको छ । उता जर्मनीले मंगलबार राति भएको अर्को मैत्रिपुर्ण खेलमा ईटालीलाई ४–१ को फराकिलो अन्तरमा हराएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">जर्मनीमै भएको खेलमा घरेलु टोलीका लागि टोनी क्रुश, मारियो गोत्जे, योनास हेक्टर र मेसुत ओजीलले एक–एक गोल गरे । ईटालीका अल शरावीले एक गोल फर्काए ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">अन्तराष्ट्रिय मैत्रिपुर्ण फुटबल अन्तर्गत मंगलबार राति भएका अन्य खेलमा फ्रान्सले रुसलाई ४–२ ले, पोर्चुगलले बेल्जियमलाई २–१ ले, स्कटल्याण्डले डेनमार्कलाई १–० ले तथा आईसल्याण्डले ग्रिसलाई ३–२ ले हराएका छन् ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1VSzR3y<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

नेदरल्याण्ड्स विजयी

चैत १७ । अन्तराष्ट्रिय मैत्रिपूर्ण फुटबलअन्तर्गत मंगलबार राति भएको खेलमा नेदरल्याण्ड्सले इङ्ल्यान्डलाई २–१ ले हराएको छ । इङ्ल्यान्डकै ऐतिहाँ...

अवैध मोबाइल ब्लक हुने , सक्कली हो/होइन कसरी थाहा पाउने ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1RpWKtr" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="164" src="http://ift.tt/21SyqBY" width="320" /></a></div><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">चैत १७  । नेपाल दूरसञ्चार प्राधिकरणले वैशाख १ गतेदेखि अवैधरुपमा आयात गरिएका वा विदेशबाट ल्याइएका मोबाइल फोन ‘ब्लक’ गर्ने भएको छ ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">व्यक्तिगत् प्रयोजनका लागि विदेशबाट मोबाइल ल्याएर प्रयोग गरिरहेकाहरु आत्तिहाल्नु नपर्ने पनि प्राधिकरणले प्रस्ट पारेको छ ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">राष्ट्रिय उपकरण दर्ता पहिचान (एनइआइआर)को मुख्य उद्देश्य</span><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">हराएको वा चोरिएको मोबाइल पत्ता लगाउने, ब्लक गर्ने, र अपराधिक क्रियाकलाप रोक्नु हो ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">जसबाट मोबाइल फोनको अवैध बजार कम गरी राजश्व त बढाउँछ नै त्यसमाथि विभिन्नखाले सुरक्षा अवस्थामाथिको खतरा न्यून गर्न पनि सघाउने निश्चित छ ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">प्राधिकरणले वैशाख १ गतेदेखि आइएमइआइ अर्थात् इन्टरनेसनल मोबाइल इक्युप्मेन्ट आइडेन्टिटी नम्बर नभएका मोबाइल ब्लक गराउने तयारी गरेको नेपाल दूरसञ्चार प्राधिकरणका उपनिर्देशक मीनप्रसाद अर्यालले जानकारी दिए ।</span></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1RpWN8A<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

अवैध मोबाइल ब्लक हुने , सक्कली हो/होइन कसरी थाहा पाउने ?

चैत १७ । नेपाल दूरसञ्चार प्राधिकरणले वैशाख १ गतेदेखि अवैधरुपमा आयात गरिएका वा विदेशबाट ल्याइएका मोबाइल फोन ‘ब्लक’ गर्ने भएको छ । व्यक्तिगत्...

स्लिम बन्द ध्यान दिने अतिआवश्यक कुरा

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/22SNrpP" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://ift.tt/1RJ55KM" width="285" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><em><strong style="background-color: white;">स्लिम बन्ने तरिका सजिलो छ । हामीले खानामार्फत ग्रहण गर्नेभन्दा खेर फाल्ने क्यालोरीको मात्रा कम हुनुपर्छ । यसका लागि कम खाने र शारीरिक काम बढी गर्ने गर्नुपर्छ । तर, स्लिम बन्ने बहानामा धेरैले यस्ता गल्ती गर्नु हुँदैन ।</strong></em></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>प्रोटिन बढी खाने</strong>: फ्याट, कार्बोहाइड्रेट र सुगरजन्य खानाले शरीर मोटाउने भएकाले स्लिम बन्न चाहनेले यस्ता खानाको मात्रा कम गरेर प्रोटिनजन्य खाना बढी खाने गर्छन् । तर, औसतभन्दा बढी प्रोटिन हाम्रो शरीरले ग्रहण ग¥यो भने यो शरीरभित्र फ्याट र सुगरमा परिवर्तन हुन्छ, जसले गर्दा स्लिम हुनुको सट्टा थप मोटाइने जोखिम बढ्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>जुस खाने: </strong>ब्रेकफास्टले गर्दा शरीरको वजन अझ बढ्ने डरले डायटिङ गर्नेहरू बिहान एक ग्लास जुस पिएर खाली पेट बसेको भन्ठानी मनमनै रमाउने गर्छन् । तर, यसले उल्टो नतिजा दिन्छ । जुस पिउनाले रगतमा सुगरको मात्रा बढ्छ, जसले गर्दा शरीरमाअतिरिक्त इन्सुलिन उत्सर्जन हुन्छ । अतिरिक्त इन्सुलिनले भोक लगाइरहने गर्छ, जसको कारण स्लिम बन्नुको सट्टा अझ मोटाइन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>दुब्लाइएन भनेर खिन्न हुने: </strong>व्यवस्थित रूपमा डायटिङ गर्न थालेको सुरुको दुई साता वजन उल्लेख्य मात्रामा घट्छ । दुई सातापछि वजन घट्ने क्रम कम हुन्छ । वजन घट्ने क्रम भएपछि ‘डायटिङ गरेर पनि स्लिम भइँदैन रहेछ’ भनेर खिन्न हुने र फेरि पहिलेकै जस्तो खानपान र जीवनशैलीमा फर्किने धेरै हुन्छन् । सुरुको दुई साताजस्तै ह्वात्तै शरीरको वजन कम गर्न सम्भव छैन भन्ने कुरा नबुझ्ने गल्ती धेरैले गर्छन् ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>कम सुत्ने:</strong> बढी सुत्नाले वजन बढ्ने डरले डायटिङमा लागेका मानिस कम सुत्ने गर्छन् । तर, स्लिम शरीरका लागि पर्याप्त निद्रा आवश्यक पर्छ । अनिद्राले भोकको स्तर निर्धारण गरिदिने गर्छ । अर्थात्, कम सुत्नुभयो भने तपाईंलाई बढी भोक लाग्छ, जसले गर्दा वजन घट्नुको सट्टा उल्टो बढ्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>व्यायाममा निरन्तरता नदिने :</strong> व्यस्तताले गर्दा नभ्याएको भन्दै दुब्लाउने अभियानमा लागेकाहरूले कहिलेकाहीँ नियमित व्यायामसमेत नगर्न गर्छन् । दुब्लाउने प्रक्रियाअन्तर्गत रहँदा व्यायाम र खानपानको सन्तुलन मिलाउन सकिएन भने शरीरको वजन उल्टो बढ्नसक्ने भएकाले व्यस्ततालाई बहाना बनाएर व्यायामलाई निरन्तरता नदिने गल्ती भरिसक्के गर्नु हुँदैन ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>एउटै खालको व्यायाम गर्ने: </strong>स्लिम बन्न चाहनेमध्ये अधिकांशले सधँै एकैखालको व्यायाम गर्ने गर्छन् । कुनै एउटा किसिमको व्यायाम गर्दा यसले शरीरका केही निश्चित भागमा स्टे«ेस पैदा गर्ने र त्यहाँका मांसपेशीलाई चलायमान बनाउने काम गर्छ । तर, सधँै त्यही व्यायाम दोहो¥याउँदा शरीरका अन्य भागमा कसरत पुग्दैन । जसले गर्दा सोचेजति स्लिम बन्न सकिँदैन ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>कसरत नबढाउने: </strong>शरीरको वजन घटाउन चाहने शहरियाहरूले घरभित्रै जडान गरिएका मेसिनहरूमा दगुर्नेलगायत गर्छन् । यसो गर्नु राम्रो हो, तर सधँै यसैमा अल्झिनु चाहिँ पर्याप्त होइन । कसरतलाई बिस्तारै बढाउँदै लग्न सकियो भने मात्रै वजन घटाउने क्रमलाई निरन्तरता दिन सकिन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>अल्छी गर्ने: </strong>कसरत गर्न अल्छी गर्नाले पनि चाहेजति स्लिम बन्न नसक्ने हुन्छ । ‘आज ज्यादै थाकेको छु, कसरत गर्दिनँ’ भन्ने खालका गल्ती धेरैले गर्छन् । यसो भन्नुको सट्टा ‘आज १० मिनेट मात्रै कसरत गर्छु’ भन्नुस् । कसरत गर्न थालेपछि यसको अवधि आफैँ बढ्छ । किनकि, कसरतले शरीरको थकान र आलस्य दुवै हटाउँछ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>भोजनको बेला मन डुलाउने: </strong>भोजनको बेला रेडियो सुन्ने, टीभी हेर्ने, फोनमा कुराकानी गर्ने, कसैले पढ्दै गरेको सुन्ने जस्ता काम गर्ने गर्नुभएको छ भने आजैदेखि छोडिहाल्नुस् । किनकि, यस्ता कुरामा मन डुलाएर खान थालियो भने थाहै नपाई बढी खाइन्छ । अमेरिकन जर्नल अफ क्लिनिकल न्युट्रिसनमा प्रकाशित एउटा अनुसन्धान प्रतिवेदनमा यसरी खाना खाँदा मानिसले १५ प्रतिशत बढी खाने गरेको जनाइएको छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>फ्याटफ्री अथवा सुगरफ्री खाना: </strong>स्लिम बन्ने होडबाजीमा बजारमा पाइने फ्याटफ्री अथवा सुगरफ्री खाद्य परिकार खाएर मख्ख पर्ने गल्ती डायटिङ गर्नेहरूले गर्ने गरेका छन् । तर, कोर्नेल विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले यस्ता खानाले सामान्य अवस्थामा खाइने खाना खाँदाभन्दा बढी क्यालोरी ग्रहण गर्ने गरेको तथ्य पत्ता लगाएका थिए । यस्ता फ्याट अथवा सुगरफ्री खानाले भोक  अझ लगाउने गर्छ । जसले गर्दा खानाको मात्रा बढ्न गई क्यालोरी इन्टेक पनि बढ्छ र शरीर अझ मोटाउन जान्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>खाना कम खाने: </strong>स्लिम बन्ने बहानामा खाना कम खाने बानी धेरैमा हुन्छ । तर, खाना कम खाँदा क्यालोरीमात्र होइन, शरीरलाई आवश्यक पर्ने अन्य पदार्थको इन्टेक पनि घट्छ । परिणामतः शरीर निरोगी र बलियो बन्न पाउँदैन । खाना कम खाँदा न्युट्रिसन्स र भिटामिन्सजस्ता शरीरलाई निरोगी र बलियो राख्ने तŒवको मात्रा पनि घट्न पुग्छ । यसले अनेक खालका रोग निम्त्याउन सक्छ । स्लिम बन्न खाना घटाउने गल्ती गर्नुको सट्टा पोषणयुक्त खाना सन्तुलित मात्रामा खाने गर्नुपर्छ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/22SNsdp<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

स्लिम बन्द ध्यान दिने अतिआवश्यक कुरा

स्लिम बन्ने तरिका सजिलो छ । हामीले खानामार्फत ग्रहण गर्नेभन्दा खेर फाल्ने क्यालोरीको मात्रा कम हुनुपर्छ । यसका लागि कम खाने र शारीरिक काम बढ...

विजुलीको बल्बले नै सफाचट् हुनेछन् कपडा

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1TdmESu" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://ift.tt/1Rvzjvr" width="320" /></a></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">दिनहुँ घरमा धेरै लुगा कपडा धोइरहनुपर्ने महिलाहरुका लागि खुसीको खबर छ । अब कपडा धोएर लामो समय खर्च गरिरहनुपर्ने र अन्य कामका लागि समय छुट्टाउन नसक्ने महिलाहरुलाई थुप्रै समय बच्ने भएको छ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">अब छिटै कपडा सफला गर्नका लागि धुनु आवश्यक पर्नेछैन । शोधकर्ताहरुले एउटा यस्तो प्रविधिको विकाश गरेका छन् जसबाट प्रकाशले नै कपडा सफा गरिदिनेछ । उक्त प्रविधियुक्त बल्बको उज्यालो वा घाममा ६ मिनेटसम्म मैलो कपडा झुण्डाएर राख्दा त्यसमा भएको मैला आफै साफ हुनेछ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">अस्ट्रेलियाको आरएमआटी विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरुले विशेष सुक्ष्म प्रविधि अर्थात् नानो टेक्नोलोजीबाट एक कपडा तयार गरेका छन् जुन आफै सफा हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">शोधकर्ताहरुले चाँदी तथा तामामा आधारित सुक्ष्म संरचनाबाट यो कपडा तयार गरेका हुन् । जसमा प्रकाशलाई सोस्ने क्षमता हुन्छ । जब यो नानो संसरचनामा प्रकाश ठोक्किन्छ यसमा उर्जा संचार हुन्छ र तातो इलेक्ट्रोन निस्किन्छ । उक्त तातो इलेक्ट्रोनले निकै धेरै उर्जा निकाल्दछ जसका कारण कपडाबाट धुलो, माटोे जस्ता अनेकन अजैविक मैलो पदार्थहरु बाहिर निस्किन्छन् ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">प्रयोगशालामा यो प्रविधि सफल भएको छ र अब यसलाई व्यवसायिक उत्पादनमा लैजाने चुनौति छ । तर यो प्रविधिबाट तयार कपडामा केवल अजैविक फोहोर मात्र घामले सफा गरिदिन्छ । जैविक फोहोरहरु पनि कपडाबाट आफै सफा हुने प्रविधिको समेत आविष्कार गरेमा मात्र यो उपयोगी हुने देखिन्छ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1RvzlDx<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

विजुलीको बल्बले नै सफाचट् हुनेछन् कपडा

दिनहुँ घरमा धेरै लुगा कपडा धोइरहनुपर्ने महिलाहरुका लागि खुसीको खबर छ । अब कपडा धोएर लामो समय खर्च गरिरहनुपर्ने र अन्य कामका लागि समय छुट्टाउ...

१६ वर्षअघि मरेको मुसाबाट जन्मियो सन्तान

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1RyWffx" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="http://ift.tt/1pSXTQ3" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">जापानका वैज्ञानिकहरुले १६ बर्ष पुरानो मुसाको मृत कोषबाट क्लोनिङ प्रविधि अपनाई उस्तै शरीर र ब्यबहार भएको स्वस्थ मुसो तयार पारेका छन् । मृत कोषबाट पुनर्जीवन सिर्जना गरिएको वैज्ञानिक जगतमै यो पहिलो पटक हो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">विज्ञान जगतलाई चकित पार्ने र नयाँ आशा पैदा गर्ने उक्त वैज्ञानिक परीक्षण जापानको कोबे शहरस्थित जीवशास्त्रविकास केन्द्रका वैज्ञानिकहरुको एक टोलीले गरेको हो । यस सफल परीक्षणले अस्तित्वको खतरामा परेका जनावरहरुका प्रजातिको संरक्षण गर्नेदेखि लोप भइसकेका प्रजातिहरुलाई चिहानबाट उठाई पुनर्जीवन प्रदान गर्ने कार्यसम्मको सम्भावना जन्माएको बताईन्छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">परीक्षणमा डा. वाकायामाको टोलीले १६ वर्ष पहिले मुत्यु हुनासाथ माइनस २० डिग्री सेल्सियस तापक्रममा संकलन गरिएको मुसाको दिमागको कोषलाई प्रयोग गरेको थियो । वैज्ञानिकहरुका अनुसार त्यति कम तापक्रममा राखिएपछि मृत शरीरका कोषहरु चिसोले जम्ने क्रममा नै नाश भईसक्छन् । तर डा. वाकायामाले कोष तन्तुहरुलाई पिस्ने प्रक्रिया अपनाई चिसोले जमेको मृत कोषभित्र अझै सुरक्षित अवस्थामा रहेको न्युक्लेसलाई छुट्याएर निकाल्ने तरिकाको आविष्कार गरे । यो आविष्कारमा मृत अवस्थामा पनि न्युक्लेसभित्र सुरक्षित रहेका बंशाणु तथा डि.एन.ए लाई पुनः क्रियाशील बनाउन बाटो खुला भएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">यस अघिसम्म चिसोले जमेर रहेको कोषलाई पगालेर क्लोनीङ गर्न कठिन हुने धारणा वैज्ञानिकहरुले बनाउँदै आइरहेका थिए । किनभने, उनीहरुको तर्क थियो, बरफका मणिभहरुले डि.एन.ए लाई नष्ट गर्छ । र जापानी वैज्ञानिकहरुले बरफमा जमेर रहेको मृत मुसोलाई पगालेर त्योसँग रहेको मस्तिष्क तन्तुमा रहेको कोषभित्रको न्युक्लेस संकलन गर्न सफलता प्राप्त गरे । त्यसपछि उनीहरुले न्युक्लेस झिकेर डि.एन.ए रहित पोथी मुसाको डिम्ब कोष उक्त न्युक्लेस पसाईदिए । मृत कोषबाट निकालेर ल्याईएको न्युक्लेसभित्रका डि.एन.ए हरु निस्क्रिय थिए । तिनीहरुलाई क्रियाशिल तुल्याउन वैज्ञानिकहरुले डिम्बलाई विद्युतीय झट्का दिए ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">अचम्मको कुरा, मृत कोषको न्युक्लेस पाएको डिम्बभित्र जैविक प्रक्रिया शुरु हुन थाल्यो । डिम्ब कोष विभाजित हुँदै कोषहरुको संख्या थपिदैं त्यो भ्रुणमा विकसित भयो । प्रयोगशालामा तयार पारिएको त्यस भु्रणलाई केही दिनपछि वैज्ञानिकहरुले जीवित र स्वस्थ पोथी मुसाको गर्भाशयमा १६ बर्ष पहिले मृत मुसाको जन्म भयो, जुन १६ बर्ष पहिले मृत मुसाको दुरुस्त स्वरुप वा क्लोन थियो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">जापानी वैज्ञानिकहरुले मृत मुसाको कोषबाट स्वस्थ क्लोन तयार पार्न सफलता प्राप्त गरेपछि लोप भइसकेको जनावरहरुको पनि क्लोन तयार गरी उनीहरुलाई पुनर्जीवन दिन सकिन्छ भन्ने विचार विज्ञान जगत उठ्न थालेको छ । उनीहरु अहिले लाखौं वर्ष पहिले नै लोप भएको हात्तीको हाराहारीको भीमकाय म्यामोठ नामको जनावरलाई पुनरागमन गर्न सकिन्छ भनी सोच्न थालेका छन् । किनकि ती जनावरहरुको अवशेष पृथ्वीको बरफले ढाकिएका स्थानहरुमा बरफसँगै जमेर रहेको हुन सक्ने सम्भावना छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">मृत मुसाको शरीरको कोषबाट क्लोन तयार गर्न सफलता प्राप्त भएबाट त्यस्तो क्लोन मृत मानिसको पनि तयार गर्न सकिन्छ कि भन्ने विचार अहिले उठ्न थालेको छ । (एजेन्सीहरुको सहयोगमा)</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1RyWg2P<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

१६ वर्षअघि मरेको मुसाबाट जन्मियो सन्तान

जापानका वैज्ञानिकहरुले १६ बर्ष पुरानो मुसाको मृत कोषबाट क्लोनिङ प्रविधि अपनाई उस्तै शरीर र ब्यबहार भएको स्वस्थ मुसो तयार पारेका छन् । मृत को...

आज होलीको पहिलो दिन

चैत ९। रंगहरुको पर्व फागु अर्थात होली मंगलबार काठमाडौं उपत्यकासहित पहाडी जिल्लाहरुमा हर्षोल्लासका साथ मनाईंदै , वसन्त ऋतुको आगमनको सुरुवातम...

विश्वकप ट्वेन्टी–२० क्रिकेटमा अष्ट्रेलियाको पहिलो जित

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1pH3yZp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://ift.tt/1Znb8Va" width="312" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">चैत ९ । बंगलादेशलाई हराउँदै अष्ट्रेलियाले भारतमा जारी विश्वकप ट्वेन्टी–ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगितामा पहिलो जित हात पारेको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">भारतको बैङ्ग्लोरमा सोमबार भएको खेलमा अष्ट्रेलियाले बंगलादेशलाई ३ विकेटले हरायो । खेलमा पहिले व्याटिङ गरेको बंगलादेशले २० ओभरमा ५ विकेट गुमाएर १ सय ५६ रन बनायो ।</div><div left-aligned-img="" src="http://ift.tt/1pH3BEL" style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px;">justify;">जवाफमा १ सय ५७ रनको चुनौती अष्ट्रेलियाले खेलमा ९ बल बाँकी छँदा ७ विकेट गुमाएर पुरा गर्‍यो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">अष्ट्रेलियाको जितमा सुरुवाती व्याट्सम्यान उस्मान खवाजाको ५८ रन महत्वपूर्ण रह्यो । जितसँगै अष्ट्रेलियाले विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगितामा अंकको खाता खोलेको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; font-size: 14px; padding: 0px; text-align: justify;">विश्वकप क्रिकेटमा आज पाकिस्तान र न्युजिल्याण्ड भिड्नेछन् । लगातार दुई खेल जितेको न्युजिल्याण्ड उत्कृष्ट लयमा छ भने एक खेलमा जित तथा एक खेलमा हार भोगेको पाकिस्तान आजको खेलपूर्व दबाबमा छ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Znb7jT<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

विश्वकप ट्वेन्टी–२० क्रिकेटमा अष्ट्रेलियाको पहिलो जित

चैत ९ । बंगलादेशलाई हराउँदै अष्ट्रेलियाले भारतमा जारी विश्वकप ट्वेन्टी–ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगितामा पहिलो जित हात पारेको छ । भारतको बैङ्ग्...

किन गर्ने शृंगार, शृंगारका बैज्ञानिक कारण

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1R74Fvv" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="353" src="http://ift.tt/1RuoqsD" width="400" /></a></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">चैत ७।  हिन्दु महिलाको पहिरिने सिन्दुर, चुरा, मंगलसुत्र, औठी र पाउजुलाई कतिपयले फेशनभन्दा बढी केही सोच्दैनन् । यतिसम्मकी आफ्ना बुज्रकहरुको भनाइलाई धारणा बनाउँदैं महिलाहरु पनि फेसनका रुपमा यी गहनाहरु पहिरिने गरेका छन् । तर, सिन्दुर, मंगलसुत्र, चुरा, औठी र पाउजुसँग जोडिएको वैज्ञानिक सत्य निकै कम मानिसहरुलाई मात्र थाहा छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">किन लगाइन्छ सिन्दुर ?</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">सदियौंदेखि विवाहिता हिन्दु महिला सिउँदोमा सिन्दुर लगाउँदैं आएका छन् । सिन्दुर शिरलाई दुई भाग पारेर बीचौ हिस्सामा लगाइन्छ । यस विन्दुलाई महत्वपूर्ण र संवेदनशील मानिन्छ । यस ठाउँमा सिन्दुर लगाउनाले सधैं सर्तक र सक्रिय रहने वैज्ञानिक कारण रहेको ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">वास्तवममा सिन्दुरमा ‘मर्कती’ हुन्छ जो एकमात्र यस्तो धातु हो जो तरल पदार्थका रुपमा पाइन्छ ।यही कारण हो कि सिन्दुर लगाउँदा शितलता मिल्छ र दिमाग तनावमुक्त हुन्छ । सिन्दुर विवाहपछि लगाइन्छ किनकी मानिन्छ विवाहपछि महिलाको जिम्मेवारी बढ्छ र दिमागलाई शान्त र ब्यवस्थित राख्न जरुरी हुन्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">काँचका चुरा लगाउने वैज्ञानिक कारण :</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">विवाह गरेकी महिलालाई काँचका चुरा लगाउनु शुभ मानिन्छ । नयाँ दुलहीको चुराको आवाजले उनको उपस्थितीको आभासलाई थाहा पाउन सकिन्छ । तर, यसका पछाडि एक वैज्ञानिक कारण लुकेको छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">वास्तवममा काँचमा सात्विक र अंश प्रधान रुपमा रहेको हुन्छ । जसका कारण चुरा आपसमा टक्रराएपछि जुन आवाज पैदा हुन्छ, त्यसले नकारात्मक उर्जालाई टाढा भगाउँछ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">मंगलसुत्रको पहिरनसँग जोडिएको वैज्ञानिक कारणः</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">मानिन्छ कि मंगलसुत्र लगाउनाले रक्तचाप नियमित हुन्छ । भनिन्छ कि हिन्दु महिला धेरै शारिरीक श्रम गर्ने भएकाले उनीहरुको ब्लड प्रेसर नियन्त्रित हुन आवश्यक छ । जानकारहरु सल्लाह दिने गरेका छन्, मंगलसुत्र लुकाइएको हुनुपर्छ । यसका पछाडिको विज्ञान के छ भने मंगलसुत्र शरीरसँग टच हुनुपर्छ ताकि उसले धेरै भन्दा धेरै प्रभाव पार्न सकोस ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">किन पहिरिन्छन् खुट्टामा औठी :</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">विवाहिता हिन्दु महिला खुट्टाको दोस्रो औलामा औठी पहिरिन्छन् । हिन्दीमा यसलाई ‘बिछुवा’ भन्ने गरिन्छ । किन पहिरिन्छन् खुट्टाको औलामा चक्रजस्तो औठी ? यसका पछाडि पनि वैज्ञानिक कारण लुकेको छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">खुट्टाको जुन औलामा औठी पहिरिइन्छ त्यसको कनेक्सन गर्भाशय र मुटुसँग हुन्छ । यसलाई पहिरिदा महिला सजिलै गर्भधारण गर्न सक्दछन् भने महिवारी चक्र पनि नियमित हुन्छ । औठी चाँदीको हुने भएका कारण जमिनबाट यसले उर्जा ग्रहण गर्दछ र पूरा शरीरमा पु¥याउँदछ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">कानमा पहिरिने बाली र झुम्काको विज्ञानः</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">कानमा झुम्का, बाली आदि पहिरिनु फेसन होइन । यसको शरीरको अंगमा समेत प्रभाव पर्छ । कानमा प्वाल बनाएर त्यसमा केही धातु लगाउँदा महिनावारी नियमित गर्नलाई सहयोगी हुन्छ । शरीरलाई उर्जावान बनाउनका लागि इयररिङ र बढी उर्जालाई क मगर्नका लागि चाँदीका इयररिङ पहिरिने सल्लाह दिइन्छ । यस प्रकार अलग–अलग प्रकारका स्वास्थ्य समस्याका लागि अलग–अलग धातुका इयररिङ पहिरिने सल्लाह दिदैं आइएको छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">पाउजु पहिरिनुको विज्ञानः</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">चाँदीको पाउजु पहिरिनाले ढाड, घुडा र कम्मरको पीडा र हिस्टिरिया रोगबाट राहत पाइन्छ ।साथै चाँदीका पाउजु सधैं खुट्टामा राखिराख्नाले स्त्रीको हड्डीका लागि काफी फाइदाजनक हुन्छ । यसबाट उनीहरुको खुट्टाको हड्डी बलियो हुन्छ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1R74FLX<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

किन गर्ने शृंगार, शृंगारका बैज्ञानिक कारण

चैत ७। हिन्दु महिलाको पहिरिने सिन्दुर, चुरा, मंगलसुत्र, औठी र पाउजुलाई कतिपयले फेशनभन्दा बढी केही सोच्दैनन् । यतिसम्मकी आफ्ना बुज्रकहरुको भ...

परेलामा मुटु रोगको संकेत यसरि देखिन्छ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1nYQwEY" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="http://ift.tt/25cCXn6" width="320" /></a></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">आफूलाई हृदयाघात हुने खतरा छ कि छैन भन्ने तपाईंलाई थाहा छ ? जान्न मन लागे आफ़ना परेलामा हेर्दा हुन्छ । नयाँ अध्ययनमा के भनिएको छ भने आँखा छेउछाउको छालामा पहेंलोपन देखिनु मुटु रोगको लक्षण हुन सक्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">ब्रिटिश मेडिकल जर्नलअनुसार डेनमार्कमा अनुसन्धाताहरूले करिव १३ हजार व्यक्तिमा गरेको अनुसन्धानमा पाइयो- ‘ज्यानथेलास्माटा’ नामले चिनिने दाग भए दस वर्षभित्र हृदयाघात हुने वा मृत्यु हुने सम्भावना बढी हुन्छ । कोलेस्ट्रोल जम्मा भएपछि यस्तो दाग हुन्छ । त्यस्ता दाग मुलायम, पीडारहित हुन्छन् । दागको असर आँखाको दृष्टिमा पर्दैन । सामान्यतया सबैजसो यसको उपचार छाला रोग विशेषज्ञसँग गराउँछन् ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">डेनमार्कमा हर्वेल अस्पतालका अनुसन्धाताहरूले सन् १९७० को दशकमा १२ हजार ७ सय ४५ व्यक्तिमा निगरानी गर्न सुरु गरे । अध्ययनको सुरुवातको समय चार-चार प्रतिशत रोगीमा ‘ज्यानथेलास्माटा’ नाम गरेको दाग थियो । ३३ वर्षपछि तीमध्ये १ हजार ८ सय ७२ व्यक्तिलाई हृदयाघात भयो, ३ हजार ६ सय ९९ व्यक्तिलाई मुटु रोग भयो र ८ हजार ५ सय ७ व्यक्तिको मृत्यु भयो । तथ्यांकले के स्पष्ट पार्छ भने जसको आँखाका छेउछाउमा पहेंलो चिनो थियो, उनीहरूमा यसको बढी खतरा थियो ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">पहेंलो चिनो भएका ४८ प्रतिशत व्यक्तिमा हृदयाघात हुने आशंका बढी थियो, ३९ प्रतिशत व्यक्तिमा मुटु रोग हुने आशंका बढी थियो र १४ प्रतिशत व्यक्तिको अध्ययनको समयमा मृत्यु भयो । हृदयाघातको सम्बन्ध महिलाको दाँजोमा ७० वर्षदेखि ७९ वर्षका पुरुषहरूमा बढी देखियो ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/25cCYro<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

परेलामा मुटु रोगको संकेत यसरि देखिन्छ

आफूलाई हृदयाघात हुने खतरा छ कि छैन भन्ने तपाईंलाई थाहा छ ? जान्न मन लागे आफ़ना परेलामा हेर्दा हुन्छ । नयाँ अध्ययनमा के भनिएको छ भने आँखा छेउछ...

सुत्नुभन्दा पहिला यी खानेकुरा नखाएकै राम्रो

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1MuTfMM" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://ift.tt/1R73w75" width="320" /></a></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">चैत ७।  कामको दबाव, परिवारिक तनाव, आर्थिक कारोवार र यस्तै समस्याको सामना गर्दा अधिकांश मानिसमा निद्रा नलाग्ने समस्या अथवा आरामदायी निद्रा नहुने समस्या देखा पर्छ । यो समयमा स्वास्थ्यमा कैयौ समस्याहरु पनि देखापर्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">तर, यी कारणहरुको साथै एउटा अर्काे पनि कारण छ जसले निद्रालाई प्रभावित पार्छ । शायद धेरैलाई जानकारी नहुनसक्छ तर, हाम्रो निद्रा धेरै हदसम्म हाम्रो खानामा निर्भर रहन्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">खाने र पिउने केही यस्ता बस्तु हुन्छन् जसले आरामदायी निद्रा लाग्छ भने केही यस्ता वस्तु पनि छन् जसको सेवनबाट निद्रा खराब गर्नसक्छ । अध्ययनअनुसार सामान्यतया मानिसको शरीरलाई करिब ७ देखि ८ घण्टासम्म निद्रा चाहिन्छ । अर्थात आराम चाहिन्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">यस्तोमा हामीले धेरै कुरा ख्याल गर्नु जरुरी छ । जस्तै हामी राति यस्ता वस्तु नखाउ जसले निद्रा खराब होस अथवा कुनै अन्य समस्या आओस् ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">सुत्नुभन्दा पहिला नखानुस् यी वस्तुः</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">१) कफीः</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">कफीको सीधा असर हाम्रो मस्तिष्क अर्थात दिमागमा पर्छ । कफी मिसिएको कुनैपनि चीज सेवन गर्दा निन्द्रामा असर पर्छ । कफीको असर पिएको पांच घण्टा बढी समयसम्म रहन्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">२) अत्यधिक मसालेदार खाना</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">रातको समयमा बहुत स्पाइसी खाना खानु राम्रो होइन् । अत्यधिक मसालेदार खाना खादा जलन र ग्यासको समस्या देखिन्छ । जसले राम्रो निन्द्रा आउँदैन् ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">३) मासु</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">मासुमा उच्च मात्रामा फ्याट (चिल्लो पदार्थ) र प्रोटिन हुन्छ । जसलाई पचाउन धेरै समय लाग्छ । यस्तोमा रातको समयमा मासु खाँदा तपाईलाई रातभरी निन्द्रा नलागी अप्ठेरो हुनसक्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">४) जंक फूड</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">जंक फूडमा उच्च मात्रामा सैचुरेटेड फ्याट अर्थात चिल्लो पदार्थ हुन्छ । जो पच्नमा निकै समय लाग्छ । रातको समयमा जंक फूड खाएर आरामले सुत्न मुश्कील पर्नेछ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">५) फल</strong></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">यदि तपाई सुत्नुभन्दा अगाडि फलफूल खाँदैहुनुहुन्छ भने रोक्नुस् । फलफूलमा नेचुरल सुगर हुन्छ जो पच्न समय लाग्छ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1MuTgQD<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

सुत्नुभन्दा पहिला यी खानेकुरा नखाएकै राम्रो

चैत ७। कामको दबाव, परिवारिक तनाव, आर्थिक कारोवार र यस्तै समस्याको सामना गर्दा अधिकांश मानिसमा निद्रा नलाग्ने समस्या अथवा आरामदायी निद्रा नह...

कुन ब्लड ग्रुप हुनेलाई हुन्छ बढी भुल्ने बिमारी ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1R72ng3" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="http://ift.tt/1Pk1Xx7" width="320" /></a></div><br /><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">दुर्लभ रगत समुह र कमजोर स्मरण शक्तीबीच केहि सम्बन्ध रहेको एक अध्यनले देखाएको छ । एक अमेरिकी अनुसन्धानका अनुसार एबी रगत समुह भएका मानिस विश्वमा ४ प्रतिशत छन् । यो रक्त समुह भएका ब्यक्तिहरुमा उमेर बढ्दै जाँदा स्मरण शक्ति पनि ह्रास हुँदै जाने हुन सक्छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">न्यरोलाजी पत्रिका</em>मा हाल प्रकाशित एक अध्यनका अनुसार बर्लिगटनस्थित वरमान्ट काँलेज अफ मेडिसिनका डाक्टर मेरी कुशमैनको नेतृत्वको टीमले अमेरिकामा करिब ३० हजार मानिसमा यो अनुसन्धान गरिएको थियो । अध्यनमा ४५ वर्ष र योभन्दा बढी उमेरका मानिसहरु सहभागी गराइएको थियो । ३ वर्षसम्म गरिएको सो अनुसन्धानमा ४९५ जनाको स्मरण शक्ति कमजोर थियो । यसको तुलनामा सोही अनुसन्धानमा सहभागी गराइएका ५८७ मानिसहरुको भने स्मरण शक्तिमा कुनै समस्या छैन ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;"><a href="http://ift.tt/1R72kRn" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="144" src="http://ift.tt/1Pk1YkJ" width="320" /></a>अनुसन्धानका अनुसार एबी रगत समुह भएका ब्यक्तिकहरुमा स्मरण शक्ति कमजोर हुने समस्या ६ प्रतशत समम पाइएको छ । तर अरु रक्त समुहमा भने यो समस्या लगभग ४ प्रतिशत रहेको छ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Pk1XwY<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

कुन ब्लड ग्रुप हुनेलाई हुन्छ बढी भुल्ने बिमारी ?

दुर्लभ रगत समुह र कमजोर स्मरण शक्तीबीच केहि सम्बन्ध रहेको एक अध्यनले देखाएको छ । एक अमेरिकी अनुसन्धानका अनुसार एबी रगत समुह भएका मानिस विश्व...

बैसाखमा इलाममा पर्यटन महोत्सव

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1nYQlJU" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="http://ift.tt/1pBUk0L" width="400" /></a></div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">चैत ७।  पर्यटकीय जिल्ला इलामको प्रचारप्रसारका लागि नयाँ वर्ष २०७३ को अघिल्लो दिनदेखि तीन दिनसम्म इलाम पर्यटन महोत्सव मनाउने तयारी भएको छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">पर्यटनसँग सरोकार राख्ने इलामेली पर्यटन व्यवसायीले आन्तरिक तथा बाह्य पर्यटकलाई आमन्त्रण गर्दै इलाममा महोत्सव गर्ने भएका हुन् । पर्यटन, संस्कृति, खाना र जैविक विविधतालाई प्रमुख आकर्षणको केन्द्रमा राखेर महोत्सव गर्न लागेको आयोजकले जनाएका छन् ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">चैत ३० गतेदेखि वैशाख २ गतेसम्म इलाम चोक बजारमा ‘इलाम पर्यटन महोत्सव २०७३’ सञ्चालन गर्ने योजना छ । विगत तीन वर्षदेखि नयाँ वर्षमा इलाम उद्योग वाणिज्य संघ महिला उद्यमी एकाइले सडक महोत्सवको रूपमा महोत्सव सञ्चालन गर्दै आए पनि यो वर्ष त्यसलाई परिमार्जन गरेर जिल्लास्थित पर्यटनसँग सरोकार राख्ने निकायको संयुक्त आयोजनामा इलाम पर्यटन महोत्सव २०७३ सञ्चालन गर्न लागिएको हो ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">आयोजना गर्न १५ सदस्यीय महोत्सव मूल आयोजक समिति गठन गरिएको छ । सूर्योदय र सूर्यास्त, प्राकृतिक सौन्दर्यले रमणीय एवं मठमन्दिर र संस्कृतिले भरिपूर्ण रहेको पूर्वको पर्यटकीय नगरी जिल्ला इलामको पर्यटन प्रवद्र्धनमा थप मद्दत पुर्‍याउनका लागि महोत्सवको आयोजना गर्न लागिएको इलाम पर्यटन प्रवर्द्धन सरोकार समितिका अध्यक्ष विजय राईले बताए ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">महोत्सवमा इलाम घुम्न आउने आन्तरिक तथा बाह्य पर्यटकलाई यहाँका प्राकृतिक एवं धार्मिक पर्यटकीय क्षेत्रको अवलोकन गराई महोत्सवकै माध्यमबाट आगामी दिनमा इलाममा बढीभन्दा बढी पर्यटक भित्राउने उद्देश्यले पनि महोत्सवको आयोजना गर्न लागिएको समितिका महासचिव देवी पौड्यालको भनाइ छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">इलाममा धार्मिक पर्यटकीय स्थल गजुरमुखी धाम, माईपोखरी, पाथीभरासहित यहाँका अन्य मठमन्दिर र प्राकृतिक पर्यटकीय स्थल कन्याम, सन्दकपुर, श्रीअन्तु, शिद्धिथुम्कालगायतका स्थान पर्यटकीय दृष्टिले दर्शनीय रहेको हुँदा इलाम आइपुग्ने पर्यटकलाई घुम्ने ठाउँको अभाव नहुने राईले बताए ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">पुष्प मेला प्रदर्शनी, स्थानीय खानाका परिकार, जैविक विविधता तथा जडीबुटी अवलोकन, औद्योगिक मेला, सांस्कृतिक झाँकी र व्यावसायिक प्रतियोगिता महोत्सवका मुख्य आकर्षण हुन् । १० हजार पर्यटक भित्राउने लक्ष्यका साथ तीन लाखको लगानीमा महोत्सव सम्पन्न गर्ने लक्ष्य छ ।</div><div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: robotolight; line-height: 19.6px; padding: 0px; text-align: justify;">महोत्सवको पहिलो दिन इलाम बसपार्क र इलाम नगरपालिका ९ स्थित बालन गाउँमा रहेको होमस्टेमा क्याम्प फायर सञ्चालन गरिने बताइएको छ । महोत्सव सञ्चालन गर्न बस व्यवसायी संघ इलामले २५ हजार दिने घोषणा गरिसकेको छ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1nYQjl9<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

बैसाखमा इलाममा पर्यटन महोत्सव

चैत ७। पर्यटकीय जिल्ला इलामको प्रचारप्रसारका लागि नयाँ वर्ष २०७३ को अघिल्लो दिनदेखि तीन दिनसम्म इलाम पर्यटन महोत्सव मनाउने तयारी भएको छ । प...

NCELL भ्वाइस प्याकका लागि भौचर कार्ड

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1U8Ykli" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://ift.tt/1nFVoP4" width="320" /></a></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">अब भ्वाइस प्याक लिन चाहने एनसेलका प्रिपेड ग्राहकले रिचार्ज कार्ड खरिद गरेझैं सिधै भ्वाइस प्याक खरिद गर्न सक्ने भएका छन् । पि्रपेड ग्राहकका लागि बजारमै पहिलो पटक भ्वाइस प्याक ल्याएको एनसेलले भ्वाइस प्याक भौचर कार्ड बजारमा ल्याएको छ । जसले भ्वाइस प्याक लिन अझै सहज बनाएको छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">भ्वाईस प्याक लिन चाहने ग्राकहले बजारबाट सिधै दैनिक तथा साप्ताहिक भ्वाइस प्याक भौचर कार्ड खरिद गरी ब्यालेन्स रिचार्ज गरे झैं आफैले मोबाईलमा चाहेको भ्वाइस प्याक लिन सक्छन् ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">भौचर कार्ड दैनिक प्याक र साप्ताहिक प्याक गरि दुईवटा विकल्पमा उपलब्ध छ ।  दैनिक प्याक भौचर कार्डको करसहित ११ रुपैयाँ पर्छ र यसमा ११ मिनेट दैनिक टक टाइम रहेको छ । साप्ताहिक प्याक भौचर कार्डको करसहित ६० रुपैयाँ पर्छ र यसमा ७० मिनेटको ७ दिन समायावधि भएको टक टाइम रहेको छ । यी टक टाइम एनसेलको कुनै पनि नम्बरमा फोन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">भौचर कार्ड आफ्नो नजिकको एनसेल सेन्टर, एनसेल सप वा एनसेलका आधिकारिक बिक्रेताबाट खरिद गर्न सकिन्छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">‘आफ्ना ग्राहकका लागि प्रभावकारी सल्युसन्स् प्रदान गर्न एनसेल सधैं प्रयासरत छ । यसै क्रममा आएको भौचर कार्डले ग्राहकलाई भ्वाइस प्याक लिन सहज बनाई प्याक अन्तर्गतको विशेष मूल्यको लाभ लिन सहयोग गर्नेछ’ एनसेलका कर्पोरेट संवाद विज्ञ मिलन शर्माले बताए ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">भ्वाइस प्याकले ग्राहकलाई विशेष दरमा टक टाईम प्रदान गरेको छ, जसले गर्दा ग्राहकले अझ सुलभ दरमा आपसमा सम्पर्क गर्न सक्छन् ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">दैनिक प्याक लिने ग्राहकले एनसेलको नम्बरमा साबिकको भन्दा ६० प्रतिशत कम दरमा कल गर्न सक्छन् भने साप्ताहिक प्याक लिँदा यस्तो कलको मूल्य साबिक भन्दा ६६ प्रतिशत कम पर्छ । विद्यमान शुल्क अनुसार एनसेलको अर्को नम्बरमा कुरा गर्दा प्रति मिनेट कर सहित २.५० रुपैयाँ पर्दछ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">ग्राहकले चाहेको खण्डमा आफ्नो मोबाइलमा रहेको मेन ब्यालेन्सबाट पनि भ्वाइस प्याक लिन सक्छन् । यसको लागि १७११८ डायल गरी प्राप्त जानकारी अनुसार १ थिचेर दैनिक वा २ थिचेर साप्ताहिक  भ्वाइस प्याक खरिद गर्न सकन्छ । अथवा, दैनिक प्याकका लागि ११ र साप्ताहिक प्याकका लागि ६० टाइप गरी १७११८ मा एसएमएस पठाएर पनि  भ्वाइस प्याक खरिद गर्न सकिन्छ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1R8LOPl<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

NCELL भ्वाइस प्याकका लागि भौचर कार्ड

अब भ्वाइस प्याक लिन चाहने एनसेलका प्रिपेड ग्राहकले रिचार्ज कार्ड खरिद गरेझैं सिधै भ्वाइस प्याक खरिद गर्न सक्ने भएका छन् । पि्रपेड ग्राहकका ल...

कसले अनफ्रेण्ड गर्यो ? यसरी थाहा पाउनुहोस्

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1TXVuQu" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://ift.tt/1RbZYx7" width="320" /></a></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">विश्वमा डेढ अर्ब भन्दा बढि मानिसले फेसबुक चलाउँदछन् । फेसबुकमा धेरै भन्दा धेरै साथीहरु हुनु व्यक्तिको सामाजिक दायरा विस्तारको द्योतक पनि मान्न सकिन्छ । तर कहिलेकाहीँ अचानक हाम्रो फेसबुक फ्रेण्ड लिष्टमा भएका साथीहरुको संख्या बढ्नुको साटो घटेको हुन्छ । यसको मतलब कसैले तपाइँलाई अनफ्रेण्ड गरिदिएको हुन्छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">तपाइँलाई कसले फेसबुकबाट हटाइदियो भनेर थाहा पाउन फेसबुकले कुनै नोटिफिकेसन उपलब्ध गराउँदैन र यो कुरा जान्नका लागि फेसबुकले कुनै फिचर उपलब्ध गराएको पनि छैन । तर यदि तपाइँले सानो जुक्ति लगाउनुभयो भने तपाइँलाई फेसबुकमा कसले अनफ्रेण्ड गर्यो भन्ने कुरा थाहा पाउन सक्नुहुन्छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">हालै एउटा यस्तो एप लञ्च भएको छ, जसको प्रयोग गरेर तपाइँले आफुलाई फेसबुकबाट अनफ्रेण्ड गर्ने मानिस चिन्न सक्नुहुन्छ । हु डिलिटेड मी नामक यो एपद्धारा तपाइँले फेसबुकमा तपाइँलाई कसले ब्लक गर्यो भन्ने कुरा पनि जान्न सक्नुहुन्छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">साथै यो एपले हालै तपाइँको अनफ्रेण्ड लिष्टमा को मानिस थपियो भन्ने कुराको सूचि पनि देखाइदिन्छ अनि तपाइँको कुन साथीले आफ्नो अकाउण्ट निस्कृय पार्यो वा पुनः सक्रिय तुल्यायो भन्ने कुरा पनि थाहा पाउन सकिन्छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">यसका लागि तपाइँले आफ्नो स्मार्टफोनमा यो एप डाउनलोड गर्नुपर्ने हुन्छ । एप डाउनलोड गर्नुभन्दा पहिले कसैले तपाइँलाई अनफ्रेण्ड गरिसकेको छ भने चाहीँ त्यो थाहा पाउन सक्नुहुनेछैन तर एप डाउनलोड गरिसकेपछि तपाइँलाई अनफ्रेण्ड गर्नेको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">यो एप हाल एन्ड्रोइड स्मार्टफोन प्रयोगकर्ताका लागि मात्र उपलब्ध छ । एप डाउनलोड गर्न प्लेस्टोरमा गएर whodeletedme एप सर्च गरेर इन्स्टल गर्नुपर्नेछ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Rc00Fl<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

कसले अनफ्रेण्ड गर्यो ? यसरी थाहा पाउनुहोस्

विश्वमा डेढ अर्ब भन्दा बढि मानिसले फेसबुक चलाउँदछन् । फेसबुकमा धेरै भन्दा धेरै साथीहरु हुनु व्यक्तिको सामाजिक दायरा विस्तारको द्योतक पनि मान...

भारतसँग पाकिस्तान पराजित

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1MgXGKV" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="http://ift.tt/1Urt1RL" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चैत ७ । विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगिता अन्तर्गत गएराति भएको खेलमा भारतले पाकिस्तानलाई ६ विकेटले हराएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">वर्षाको कारण १८ ओभरमा घटाइएको खेलमा टस हारेर पहिले ब्याटिङ गरेको पाकिस्तानले ५ विकेट गुमाउँदै १ सय १८ रन बनायो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">पाकिस्तानका लागि सोहेब मल्लिकले२६ रन बनाए भने उमर अकमलले २२ रन जोडे । जवाफमा १ सय १९ रनको झिनो चुनौती भारतले खेलमा १३ बल बाँकी छँदा पूरा गर्‍यो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">भारतको जितमा युवराज सिंह र विराट कोहलीको ६१ रनको साझेदारी महत्वपूर्ण रह्यो । कोहलीले अविजित ५५ रन जोड्दा युवराज सिंहले २४ रन बनाए । पाकिस्तानका मोहम्मद सामीले २ विकेट लिए ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">योसँगै भारतले आफ्नै देशमा भइरहेको विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेटमा पहिलो जित हात पारेको छ भने पाकिस्तानले पहिलो हार भोगेको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">यसअघि पहिलो खेलमा भारतलाई न्यूजिल्याण्डले हराएको थियो भने पाकिस्तानले बंगलादेशलाई पाखा लगाएको थियो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेटमा आज दुई खेल हुनेछन् । पहिलो खेलमा अफ्गानिस्तान र दक्षिण अफ्रिका भिड्दा दोस्रो खेलमा श्रीलंकाले वेष्ट इंडीजसँग खेल्नेछन ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1pBL78o<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

भारतसँग पाकिस्तान पराजित

चैत ७ । विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगिता अन्तर्गत गएराति भएको खेलमा भारतले पाकिस्तानलाई ६ विकेटले हराएको छ । वर्षाको कारण १८ ओभ...

स्मार्टफोन हरायो ? यसो गर्नुहोस

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1Mo2i1K" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://ift.tt/1SUyd0F" width="320" /></a></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">हामी मध्ये अधिकांस एक न एक चोटी मोबाइल फोन हराउने दुर्घटनाको सिकार भएकै हुन्छौँ । फोन चोरी हुने, कतै खसेर हराउने वा कतै छुटेर हराएको पीडा धेरैले भोगेकै हुन्छौँ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">फोन हराएसँगै हामीले निकै दुख मनाउ गर्छौँ, सुरुमा त दिमागले काम गर्दैन पनि । गरोस् पनि किन ? पैसा आफ्नो ठाउँमा छ फोन हराएसँगै विभिन्न खाले महत्वपूर्ण तथा गोप्य डाटाहरु पनि हराएका हुन्छन्, जो अरुले प्राप्त गर्ने तथा त्यसको दुरुपयोग गर्ने जोखिम रहन्छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">तर दुख मानेर वा रोइकराइ गरेर मात्र पनि केही हुँदैन । त्यसैले यस्तो स्थितिमा आफुलाई सम्हाल्नु तथा बुद्धिमानीपूर्वक कदम चाल्नु आवश्यक हुन्छ । आफ्नो फोन हराइसकेपछि तत्कालै गर्नुपर्ने ६ काम यी हुन्:</span></div><ul style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">सबैभन्दा पहिले आफ्नो हराएको वा चोरी भएको फोनमा कल गर्नुहोस् । फोन लागेन भने मेसेज गर्नुहोस् । हुनसक्छ, तपाइँको हराएको फोन कुनै इमान्दार वा असल मानिसको हातमा परेको हुनसक्छ । तपाइँको फोन वा मेसेज पाएपछि उसले तपाइँको फोन फिर्ता पनि दिनसक्छ ।</span></li><li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">यदि फोन हराइहाल्यो भने तपाइँले कम्प्युटरबाट आफ्नो सोसल अकाउण्ट, इमेल आदिको पासवर्ड बदल्नुहोस् । आफ्नो स्मार्टफोनबाट इन्टरनेट चलाउँदा प्रायः आफ्ना इमेल वा सोसल साइटका अकाउण्ट लगआउट गरिँदैन । यसो हुनाले चोरी भएको फोनमार्फत अरुले तपाइँका इन्टरनेट अकाउण्ट खोल्ने जोखिम हुन्छ । त्यसैले फोन चोरी भएपनि इन्टरनेट अकाउण्ट अरुको हातमा पर्नबाट बचाउन आफ्ना सबैजसो इमेल तथा सोसल साइट लगायत इन्टरनेट अकाउण्टका पासवर्ड परिवर्तन गरिहाल्नुपर्छ ।</span></li><li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> एन्ड्रोइड स्मार्टफोन खोजीका लागि एन्ड्रोइड डिभाइस म्यानेजर उपयोगी हुनसक्छ । यसले तपाइँको हराएको फोनकेा लोकेसन पत्ता लगाउँछ र तपाइँको हराएको एन्ड्रोइड डिभाइसलाई लक गर्न पनि सकिन्छ ।</span></li><li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"> सिम ब्लक गर्नुहोस् । आफ्नो टेलिकम अपरेटरसँग सम्पर्क गरी आफ्नो हराएको मोबाइलमा राखेको सिमकार्ड ब्लक गराउनुहोस् । यसो गर्नाले अरुले तपाइँको सिमकार्ड प्रयोग गर्न नपाओस् ।</span></li><li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> पुलिसमा उजुरी गर्नुस् : त्यसपछि तपाइँले गर्ने अर्को काम भनेको सम्बन्धित पुलिस चौकीमा गएर आफ्नो फोन हराएको जानकारी सहित खोजीका लागि निवेदन दिने ।</span></li><li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">आफ्नो फोन चोरी भएसँगै तपाइँले आफ्ना इन्टरनेट अकाउण्ट कतै प्रयोग भएका छन् की भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस् । तपाइँको सोसल साइट, इमेल आदि कसैले प्रयोग गरेको पाउनुभयो भने सो जानकारी पुलिसमा दिइहाल्नुहोस् । यसबाट पुलिसले मोबाइल चोर पत्ता लगाउन सजिलो हुन्छ ।</span></li></ul></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1SUyd0y<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

स्मार्टफोन हरायो ? यसो गर्नुहोस

हामी मध्ये अधिकांस एक न एक चोटी मोबाइल फोन हराउने दुर्घटनाको सिकार भएकै हुन्छौँ । फोन चोरी हुने, कतै खसेर हराउने वा कतै छुटेर हराएको पीडा धे...

वाथ रोगका १८ लक्षण यस्ता छन्

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1Uhbblq" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ift.tt/1Uhbblq" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">हाड, जोर्नी, नशा, मांशपेशी आदि दुखेर हुने रोगलाई वाथ रोग भनिन्छ । वाथ साधारण भाषामा रोगलाई बुझाउने एउटा शब्द मात्र हो । वाथ भन्नाले एउटा रोग भन्ने मात्र बुझिदैन । वाथ धेरै किसिमको हुन्छ । चिकित्सा विज्ञान तथा मेरो लामो अनुभवमा वाथ रोग सय भन्दा बढी प्रकारका हुन्छन् । त्यसमध्ये साधारणतयाः जनसमुदायलाई सजिलैसँग बुझाउनका लागि यसलाई चार भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ ।<br />हड्डी बिगार्ने वाथ<br />मासु बिगार्ने वाथ<br />नशा बिगार्ने वाथ<br />मुटु बिगार्ने वाथ<br />अरु कुनै संक्रमण तथा रोग सँग पनि वाथ सम्बन्धीत हुने गर्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">यस हिसाबले कुन बिरामीलाई कुन प्रकारको वाथ भन्ने पत्ता लगाउन क्निकल जाँच तथा ल्याब परीक्षण गरेर मात्र भन्न सकिन्छ । यसमध्ये कुनै सामान्य प्रकारको र कुनै वाथ जटिल प्रकारको हुन्छ । वाथ कुनै व्यक्ति विशेष वा उमेरअनुसार हुदैन् । यो जुनसुकै मानिसलाई जुनसुकै उमेर वा अवस्थामा पनि हुनसक्छ । सामान्य खालको वाथ पूर्णरूपमा निको हुनसक्छ भने जटिल खालको वाथले गम्भीर असर पनि पार्न सक्छ । जटिल प्रकारको वाथको असर सुरूमा हड्डीमा देखिन्छ र विस्तारै त्यसले मुटु, मिर्गौला, छाला, आँखा, कलेजोलाई पनि गम्भीर क्षती पु¥याउछ । बिरामीलाई चिकित्सकले उपचार पद्धतिद्धारा रोग नियन्त्रण गरी नयाँ जीवन दिनसक्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">अन्धविश्वासका कारण कतिपय मानिसले वाथ रोगलाई अभिशापको रुपमा हेर्छन् । कतिपयले त यस रोगको उपचार नै हुदैन भनि लापरबाही समेत गरेको पाइन्छ । यहि अन्धविश्वासका कारणले कतिपय वाथ रोगी चिकित्सककोमा आउनु भन्दा अगाडी परम्परागत उपचार , धामी, झाँक्री गर्ने, स्यालको मासु खाएर घरमै बस्ने तथा बन्दुकको तेल लगाउने गर्छन् । यी बाहेक पनि बिरामीहरु सुनेको भरमा विभिन्न प्रकारका उपायमा लाग्छन् । यसले रोग निकै नभइ झन् जटिल अवस्थामा पु¥याउँछ । कतिपय बिरामी अस्पताल आइपुग्दासम्म हड्डी बाङ्एिर कुँजो भएका पनि छन् । यसलाई दुर्भाग्य नै भन्नुपर्छ । वाथ रोगीका लागि सर्वप्रथम जनचेतना अभिवृद्धि गर्नु जरुरी छ, ताकि कोहीपनि बिरामी वाथ रोगकै कारण पारिवारीक बोझ र मृत्युको मुखमा पुग्न नपरोस् । चिकित्सा विज्ञानले वाथ रोगका लागि नयाँ नयाँ आविस्कार गरेको छ । जसले रोग पूर्ण रुपमा निकोसम्म हुनसक्छ । नेपालमा पनि त्यस्ता आधुनिक पद्धतीको सुरूवात भइसकेको छ जसमा अहिले नर्भिक अस्पतालले पनि यो सेवा शुरु गरेको छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">वाथको रोगीलाई वाथ कै डाक्टर) भन्ने नारा दिएर जनचेतना अभिवृद्धि पनि गरेका छौं । यसको अर्को मतलब भनेको वाथ रोगलाई वाथरोग विशेषज्ञसँग नै उपचार गराउनुपर्छ भन्ने पनि हो । वाथरोग हाड, जोर्नी, हाडरोग, नशा, छाला, ढाड, कम्मर, आँखालगायत शरीरको कुनै पनि भागबाट वाथ उत्पन्न हुनसक्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">साधारणतयाः वाथ रोग पुरुष भन्दा महिलालाई बढी हुने गर्दछ । अर्को कुरा यो रोग जन्मेको बच्चादेखि ८०–९० वर्षको व्यक्तिलाई जुनकुनै बेला पनि हुनसक्छ । महिलामा महिनावारी सुकेपछि, पाठेघर फालेपछि  र ४० वर्ष काटेपछि वाथरोग लाग्ने संभावना बढी हुन्छ । १५ वर्षदेखि कम उमेरका बालबालिकालाई हुने वाथ रोगलाई जुभिनाईल ग्रुप अर्थात चाइल्डहुड अथराइटिसको ग्रुपमा राखिन्छ । वाथ साधारणतया कुनै जिवाणु तथा किटाणुले हुने रोग होईन । यो अटो इम्युन प्रोसेसबाट हुने रोग हो । जसका कतिपय कारणहरु हालसम्म पनि पत्ता लगाउन सकिएको छैन । ती मध्ये केही प्रतिशत वाथ ब्याक्टेरिया वा भाईरसले पनि हुनेगर्छ ।<br /><strong>वाथरोगका लक्षण</strong></span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">शरीरको कुनै भागको हाडजोर्नी, घाँटीको हड्डी दुख्ने ।<br />पाखुरा, कुईनो , हातका औला, कम्मर दुख्ने<br />घुँडा, कुर्कुच्चा, गोलीगाँठा, पाईतला, दुख्ने ।<br />कसैको केही भाग तथा कसैको सम्र्पूण शरीर दुख्छ ।<br />ज्वरो आउने<br />कपाल झर्ने<br />मुखमा घाउ हुने<br />शरीरमा निला, राता, डाम आउने, (जसलाई केही मानिसहरु बोक्सीले टोकेको पनि भन्छन् )<br />हड्डी सुनिने<br />चिसोपानीमा हात राख्दा छालाको रंग परिवर्तन भई सेतो , निलो वा रातो हुने<br />मुटु काम्ने<br />निद्रा नलाग्ने<br />खुट्टा झमझम गर्ने , पोल्ने , सिल्को हान्ने,<br />अनुहारमा पुतलीको प्वाख जस्तो रातो डाम आउने<br />छाला विस्तारै विस्तारै तन्किदै जाने र कडा हुने<br />गर्भ तुहिने<br />छाती दुख्ने, खकारमा रगत आउने<br />श्वास लिन गाहे हुने<br />तथा अरु धेरै नराम्रो वाथका कारणले शरीरको अंग अनुसार विभिन्न लक्षणहरुपनि देखा पर्ने हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">हामीकहाँ उपचार गर्न आएका सय विरामी मध्ये ९० जनाको गुनासोमा विहान उठ्दा शरीर जाम भई कक्रकपरी उठ्न बस्न गाहे हुने गरेको बताउँछन् । यी सबै भिन्न भिन्न प्रकारका वाथका लक्षण हुन् । यी लक्षणद्धारा नै बिरामीलाई कुन प्रकारको वाथ हो भनी पत्ता लगाउन सकिन्छ । वाथ युरिक एसिड बढेर पनि हुने रोग हो । यहाँ मैले भन्न खोजेको मुख्य कुरा युरिक एसिड भनेको सयौं वाथ मध्येको एउटा वाथ हो । जुन पुरुषलाई बढी हुन्छ । अर्को कुरा वाथ अव्यवस्थित जीवनशैली , खानपान, रहनसहन आदि कारणले पनि हुन्छ ।<br />कति वाथ सामान्य हुने गर्छ जस्ले हड्डी खिईने हुन्छ । जसलाई अस्टियोआरथाइटिस भनिन्छ । यो लाखौंमा एक जनालाई हुन्छ, त्यसमा पनि बढी महिलालाई देखिन्छ । हालसम्म नेपालमा वाथका रोगीहरुको संख्या दिन प्रतिदिन बढ्दै गएको छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><strong style="background-color: white;">सामान्य कारणहरु</strong></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">–यूरिक एसिड<br />–अव्यवस्थित जीवनशैली<br />–खानपान<br />–रहनसहन<br />–वंशाणुगत<br />–अटो इम्युन प्रोसेस</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">कतिपय वाथ वंशाणुगत कारणले पनि हुन्छ । तर वाथ सरूवा रोग भने होईन  वाथको लक्षण देखापर्नासाथ सर्वप्रथम के खाएर वा के गरेर जोर्नी वा शरीर दुखेको हो, त्यसलाई सकेसम्म चाँडो छाड्नुपर्छ । कतिपय वाथ त लक्षण देखिएको केही घण्टा वा महिना दिन भित्रै हड्डी बाङ्गिएर कुँजो हुने स्थितिमा समेत पुग्छ । त्यसकारण वाथको शंका लागेमा जतिसक्दो चाँडो चिकित्सकलाई भेट्नु पर्दछ जसले गर्दा निकोहुने संभावना बढी हुन्छ । वाथको उपचारमा चिकित्सा विज्ञानले  आधुनिक उपचार पद्धति र ईन्जेक्सनको विकास गरिसकेको हुनाले वाथलाई अभिशापको रुपमा नहेरी जतिसक्दो चाँडो उपचार गराउन सके नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1XwjQyK<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

वाथ रोगका १८ लक्षण यस्ता छन्

हाड, जोर्नी, नशा, मांशपेशी आदि दुखेर हुने रोगलाई वाथ रोग भनिन्छ । वाथ साधारण भाषामा रोगलाई बुझाउने एउटा शब्द मात्र हो । वाथ भन्नाले एउटा रोग...

निद्रामा बरबराउने किन हुन्छ ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1UAZUvg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://ift.tt/1nPI2Qw" width="320" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px;">निद्राको साइकल हुन्छ । त्यो साइकल पार गर्दै जाँदा सपनाहरु आउने हुन्छ । सबै मानिसलाई प्रत्येक दिन सपना आउँछ तर जसलाई निद्राको समस्या हुन्छ, त्यस्ता मानिसले धेरै सपना देख्ने हुन्छ । किन भने धेरै जसो सपनाहरु गहिरो निद्रामा देखिन्छ । गहिरो निद्रामा आएको सपना सम्झिन सकिदैन । तर कम गहिरो निद्रामा आउने सपना मात्र सम्झने हुन्छ । त्यसैले कहिलेकाँही सपनामा आउने कुराहरु बरबराउने हुन्छ । निद्राको कारणले नै बरबराउने हुन्छ । यो रोग होइन, यस्तो समयमा मानिसलाई पनि थाहा हुदैन । यो सपनासँग आउने मात्र हो । कसैलाई निद्रामा दाह्रा किट्ने पनि हुन्छ । यो पनि निद्रामै हुने भएको हुँदा मानिसलाई थाहा हुदैन । यो पनि रोग होइन । यसलाई गम्भीर रुपमा लिनुहुदैन । </span></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1nPI2Qs<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

निद्रामा बरबराउने किन हुन्छ ?

निद्राको साइकल हुन्छ । त्यो साइकल पार गर्दै जाँदा सपनाहरु आउने हुन्छ । सबै मानिसलाई प्रत्येक दिन सपना आउँछ तर जसलाई निद्राको समस्या हुन्छ, त...

तेस्रो राष्ट्रिय लिग पुरुष भलिवल झापामा हुने

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1QYWvW7" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://ift.tt/1MnX5af" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चैत ४  । झापाको दुवागढीमा तेस्रो राष्ट्रिय लिग पुरुष भलिवल प्रतियोगिता हुने भएको छ । नेपाल भलिवल संघले पत्रकार सम्मेलन गरी आगामी वैशाखको पहिलो सातादेखि प्रतियोगिता सञ्चालन गर्ने जानकारी दिएको हो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">बिहानी बचत तथा ऋण सहकारी संस्था दुवागढी र भलिबल संघको आयोजनामा हुने प्रतियोगितामा पूर्वाञ्चल भलिबल संघ, मध्यमाञ्चलक्षेत्रिय भलिबल संघ, पश्चिमाञ्चल क्षेत्रिय भलिबल संघ, जाउलाखेल ट्रेनिङ सेन्टर, ढोरपाटन भलिबल क्लब र विभागीय नेपाल पुलीस, सशस्त्र प्रहरी बल र त्रिभुवन आर्मी सहित ८ वटा टिम सहभागी हुने निश्चित भएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चार दिनसम्म सञ्चालन प्रतियोगिताको पहिलो हुनेलाई ३ लाख १५ हजार, दोस्रोलाई १ लाख ७५ हजार रुपौयाँ र तेस्रोलाई १ लाख १० हजार रुपैयाँ प्रदान गरिने आयोजकले जनाएको छ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1QYWwsR<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

तेस्रो राष्ट्रिय लिग पुरुष भलिवल झापामा हुने

चैत ४ । झापाको दुवागढीमा तेस्रो राष्ट्रिय लिग पुरुष भलिवल प्रतियोगिता हुने भएको छ । नेपाल भलिवल संघले पत्रकार सम्मेलन गरी आगामी वैशाखको पहि...

सूर्य नेपाल एनपीजीए गल्फमा पहिलो दिन शीर्ष खेलाडीहरु विजयी

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1PcY9xI" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://ift.tt/1UAYhhb" width="320" /></a></div><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">चैत ४  । शीर्ष वरीयताका खेलाडीहरु शिवराम श्रेष्ठ र सञ्जय लामा सूर्य नेपाल एनपीजीए म्याच प्ले गल्फ प्रतियोगिताको क्वार्टरफाइनलमा प्रवेश गरेका छन् ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">रोयल नेपाल गल्फ क्लबमा सुरु भएको प्रतियोगितामा आ–आफ्ना प्रतिद्धन्द्धीलाई पराजित गर्दै शीर्ष खेलाडीहरुले अन्तिम आठमा ठाउँ पक्का गरेका हुन् ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">नेपाल नम्बर एक शिवराम श्रेष्ठले</span><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">सञ्जीव नेपालीलाई ७–५ ले हराए । दोस्रो वरीयताका सञ्जय लामाले यलम्बर अधिकारीलाई ३–२ ले हराए ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">क्वार्टरफाइनलमा शिवराम श्रेष्ठले राम मगरसँग प्रतिस्पर्धा गर्नेछन् ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">राम मगरसँगै रवि खड्का, सूर्य शर्मा, दीपक थापामगर, भुवन नगरकोटी र धन थापा पनि क्वार्टरफाइनलमा प्रवेश गरेका छन् ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">क्वार्टरफाइनल र सेमिफाइनल खेलहरु बुधबार हुने छन् भने फाइनल खेल बिहीबार हुनेछ ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">प्रतियोगितामा अघिल्लो वर्षका शीर्ष १६ जना व्यावसायिक गल्फर सहभागी छन् ।</span></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1UAYktw<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

सूर्य नेपाल एनपीजीए गल्फमा पहिलो दिन शीर्ष खेलाडीहरु विजयी

चैत ४ । शीर्ष वरीयताका खेलाडीहरु शिवराम श्रेष्ठ र सञ्जय लामा सूर्य नेपाल एनपीजीए म्याच प्ले गल्फ प्रतियोगिताको क्वार्टरफाइनलमा प्रवेश गरेका...

हनुमानलाई अदालतको आदेश, तत्काल मन्दिरबाट हटिहाल

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1P7wiik" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://ift.tt/1TGZIvM" width="320" /></a></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">चैत १।  कहिले कुखुरालाई पुलिसले पक्रिन्छ त कहिले बाख्रोलाई पक्रिन्छ । कहिले भगवानको नाममा परिचयपत्र तयार हुन्छ । यो पाला भने भारतको एक अदालत निकै क्रान्तिकारी बन्दै भगवान हनुमानका नाममा आदेश जारी गरेको छ । सडक किनाराको मन्दिरबाट मन्दिर सहित तत्कालै हट्न अदालतले हनुमानका नाममा आदेश दिएको हो ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">बिहारको रोहतास जिल्लाको डहेरी अनसोनको एक अदालतले यस्तो आदेश दिएको बताइएको छ । अदालतको आदेश पछि जिल्लाका सर्कल अफिसरको नामबाट  भगवान हनुमानको नाममा सूचना जारी गर्दै मन्दिर सहित आफुलाई हटाउन निर्देशन दिइयो ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">हनुमान मन्दिरको मूर्तिमा टाँसिएको सूचनामा लेखिएको छ: तिम्रो मन्दिरको कारण सडकमा हिड्ने मानिसलाई गाह्रो भैरहेको छ । त्यसैले तिमीले यहाँबाट आफ्नो मन्दिर हटाऊ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">हनुमानका नाममा नोटिस जारी हुनेबित्तिकै यो घटनामाथि खुबै हसिमजाक भैरहेको छ र विरोध पनि भैरहेको छ । बजरंगी दलका कार्यकर्ताहरु मन्दिरमा पुगेर नाराबाजी तथा हंगामा गरे । सडक बन्द गरेर प्रशासनको विरुद्ध नाराबाजी गरे । हनुमानको मूर्तिमै सूचना टाँस गरिएको छ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">यो घटनापछि सर्कल अफिसरले गल्ती स्विकार गरे । कसको गल्तीका कारण हनुमान मन्दिरको नाउँमा सूचना पठाइएको हो, त्यस विषयमा अनुसन्धान हुने उनले बताएका छन् ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">यसअघि बिहारको बेगुसराय जिल्लामा पनि हनुमान मन्दिर हटाउनका लागि बजरंगबलीको नाममा सूचना पठाइएको थियो । यसअघि सितामढीमा भगवान रामको विरुद्धमा मुद्दा हालिएको घटना पनि सार्वजनिक भएको थियो ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1TGZKnf<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

हनुमानलाई अदालतको आदेश, तत्काल मन्दिरबाट हटिहाल

चैत १। कहिले कुखुरालाई पुलिसले पक्रिन्छ त कहिले बाख्रोलाई पक्रिन्छ । कहिले भगवानको नाममा परिचयपत्र तयार हुन्छ । यो पाला भने भारतको एक अदालत...

बंगलादेश विश्वकप ट्वेन्टी–२० को सुपर टेनमा प्रवेश

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><h1 class="post-title entry-title" itemprop="name headline" style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Oswald, 'Bebas Neue', Bebas, 'Arial Narrow', sans-serif; font-size: 23.4px; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0px 0px 10px;"><br /></h1><div class="post-body entry-content" id="post-body-4682598168241309293" itemprop="description articleBody" style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6em;"><div dir="ltr" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1MgXGKV" imageanchor="1" style="clear: left; color: #292929; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="http://ift.tt/1Urt1RL" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 216, 216); height: auto; max-width: 100%; opacity: 0.7; padding: 4px; transition: opacity 0.2s ease-out;" width="320" /></a></div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">चैत १ । ओमानलाई हराउँदै बंगलादेश विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगिताको सुपर टेनमा प्रवेश गरेको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">समुह ए अन्तर्गतको अन्तिम लिग खेलमा आइतबार बंगलादेशले ओमानलाई ५४ रनले हरायो । खेलमा पहिले ब्याटिङ गरेको बंगलादेशले निर्धारित २० ओभरमा २ विकट गुमाएर १ सय ८० रन बनायो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">बंगलादेशकालागि तमिम ईकबालले १ सय ३ रनको शतकीय पारी खेल्दा शबिर रहमानले ४४ रनको योगदान दिए । जवाफमा १ सय ८१ रनको विशाल लक्ष्य पछ्याएको ओमानले व्याटिङ सुरु गरेपछि वर्षाले दुई पटक खेल अवरुद्ध भयो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">यसपछि १२ ओभरमा १ सय २० रनको नयाँ चुनौती पाएको ओमानले ९ विकेट गुमाएर ६५ रन मात्रै जोड्न सकेपछि बंगलादेश डि.एल मेथडको आधारमा ५४ रनले विजयी भयो ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">जीतसँगै बंगलादेशले विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगिताको सुपर टेनमा ठाँउ बनाएको छ ।</div><div style="color: #414141; font-family: sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">समुह चरण पार गर्दै अफ्गानिस्तानले यसअघि नै सुपर टेनमा ठाउँ बनाइसकेको छ । सुपर टेनका खेलहरु भोलिबाट सुरु हुँदैछन् । पहिलो खेलमा आयोजक भारत र न्यूजिल्याण्ड भिड्ने छन् ।</div></div></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1nHNxAs<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

बंगलादेश विश्वकप ट्वेन्टी–२० को सुपर टेनमा प्रवेश

चैत १ । ओमानलाई हराउँदै बंगलादेश विश्वकप ट्वेन्टी ट्वेन्टी क्रिकेट प्रतियोगिताको सुपर टेनमा प्रवेश गरेको छ । समुह ए अन्तर्गतको अन्तिम लिग खे...

ग्यालेक्सी ‘एस–७’ र ‘एस–७ एज’ नेपाली मूल्य कति ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1LlkzlB" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://ift.tt/1XoQnH1" width="320" /></a></div><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">सामसुङ मोबाइलको पछिल्लो उत्पादन ‘ग्यालेक्सी एस–७ एज’ र ‘ग्यालेक्सी एस–७’ नेपाली बजारमा सार्वजनिक गरिएको छ ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">सामसुङ इलेक्ट्रोनिक्स नेपालले बुधबार काठमाडौंमा एक कार्यक्रम गरी सामसुङका यी नयाँ दुई मोडल सार्वजनिक गरेको हो ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">यी दुईओटै सेटमा पहिलोपटक ‘डुअल पिक्सल क्यमेरा’</span><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">प्रयोग भएको जनाइएको छ ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">‘ग्यालेक्सी एस–७ एज’को स्थानीय बजार मूल्य ८८ हजार ९ सय रुपैयाँ र ‘ग्यालेक्सी एस–७’को ७७ हजार ९ सय रुपैयाँ कायम गरिएको छ । यी सेट पानी एवं धुलोबाट पूर्णसुरक्षित रहेको जनाइएको छ ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">सामसुङ नेपाल कार्यालयका वरिष्ठ व्यवस्थापक प्रणयरत्न स्थापितले अन्य सेटका तुलनामा यी सेट प्रविधियुक्त एवं विशेषतायुक्त रहेको बताए ।</span><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><br style="color: #414141; font-family: sans-serif;" /><span style="color: #414141; font-family: sans-serif;">आगामी एक वर्षभित्र १० हजार सेट बिक्री गर्ने लक्ष्य राखिएको कम्पनीले जनाएको छ </span></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1LlkBKj<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

ग्यालेक्सी ‘एस–७’ र ‘एस–७ एज’ नेपाली मूल्य कति ?

सामसुङ मोबाइलको पछिल्लो उत्पादन ‘ग्यालेक्सी एस–७ एज’ र ‘ग्यालेक्सी एस–७’ नेपाली बजारमा सार्वजनिक गरिएको छ । सामसुङ इलेक्ट्रोनिक्स नेपालले बु...

किन हुन्छ स्तनको आकार फरक–फरक ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/229VdhZ" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="164" src="http://ift.tt/1Xm7rgF" width="320" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px;">बेलायतको एक पहिरन उत्पादन कम्पनी डिभेनहाम्सले हरेक वर्ष महिलाले लगाउने ब्रा तथा पेन्टीहरुको आकारको बारेमा सर्वेक्षण गर्छ । आम महिलाले सानो, मझौला वा ठूलो मध्ये कुन प्रकारको ब्रा र पेन्टी लगाउँछन् भन्ने जान्नका लागि यस कम्पनीले यस्तो सर्वेक्षण गर्दै आएको छ । उदाहरणको लागि सन् २००८ को एउटा सर्वेक्षणले बेलायती महिलामाझ ‘पुस अप’ ब्रा निकै लोकप्रिय रहेको देखाएको थियो । सन् २०१२ को एक सर्वेक्षण अनुसार आजभोलीको महिलाको स्तन बढेको भन्दै सोही अनुरुपको ब्रा बनाएको थियो । डिभेनाहाम्सका नियमित ग्राहकमाझ ब्राको आकार सन् २०१० देखि नै बढेको छ । किनकी त्यतिबेला नै ब्राको आकार ३४बीको आकारबाट ३४ डी मा पुगेको थियो । त्यसो त स्तन र ब्राको विषयमा एउटा कम्पनीको सर्वेक्षणलाई मात्र आधिकारिक वा विश्वासिलो मान्न सकिदैन । तर, अन्य केही तथ्यांकहरुलाई विश्लेषण गर्दा यो बुझ्न करै लाग्छ कि, पछिल्ला वर्षहरुमा पश्चिमेली महिलाका स्तनहरुको आकार भने बिस्तारै ठूला र पुटुक्क देखिन थालेका छन् । आकर्षक स्तन देखिनु वंशाणुगत उपहार हो वा ब्राको चमत्कार हो यसको जबाफ  विज्ञहरुले नै देलान् । तर, कस्मेटिक सर्जरीकै कारणले पश्चिमा महिलाको स्तन ठूलो भएको भने अवश्य होइन । सन् १९८३ मा महिलाहरुको भित्री पोसाक निर्माता अर्को कम्पनी प्लेटेक्सले सर्वाधिक विक्री हुने ब्राको आकार ३४ बी बाट ३६ बी पुगेको रिर्पोट गर्यो । केही वर्षपछि औषत अमेरिकी महिलाको कप साइज ३६ सी पुगेको बताइयो । अनि बिस्तारै महिलाहरु ठूला ठूला ब्रा प्रति मोहित हुन थाले । ठूलो ब्रा लगाउनुका पछाडि विभिन्न तत्वले भूमिका खेलेको बताइन्छ । जस्तैः महिलाको कम्मरमा बृद्धि, फिटिङ ब्रा प्रतिको बढ्दो मोह र ब्रा निर्माता कम्पनीमा स्टार्डन्ड साइजको अभाव इत्यादि । जहाँसम्म स्तनको आकारको सवाल छ, यसमा विभिन्न तत्वले महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ । जस्तै तौल परिवर्तन, औषधी, गर्भवती अवस्था र मासिक धर्मको अवस्था यी सबैले स्तनको आकार बढाउन र घटाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ । तरपनि स्तनको आकारलाई सातओटा वंशाणुगत संकेतले निर्देशित गर्ने बताइन्छ । हरेक महिलाले आफ्नो अभिभावकको जीनबाट ब्रासँग सम्बन्धित डीएनको अद्धितीय सेट प्राप्त गरेको हुन्छ । स्तनको स्वरुप सामान्यता सबै महिलाहरुमा उस्ताउस्तै भएपनि यसको आकार महिलैपिच्छे फरक मात्र होइन स्तनपिच्छे फरक हुन्छ । महिलाहरको यौन अंग विकसित भएपछि महिला सेक्स हर्मन (इस्ट्रोजिन)ले महिलाको प्रारम्भिक स्तन विकासमा सहयोग पुर्याउँछ । बिस्तारै स्तनको मुन्टामा हल्का बृद्धि हुन्छ । तर, दुबै स्तनले एउटै खालको हर्मन नपाउन पनि सक्छन् । जसका कारण एउटा स्तन अर्को भन्दा तुलनात्मक रुपमा ठूलो हुन्छ । किशोरावस्थामा देखिएको स्तनको आकारको असन्तुलन प्रौढ अवस्थामा पनि देखिन्छ । कम्तिमा पनि २५ प्रतिशत महिलाको एकातिरको स्तन सानो हुन्छ । स्तनको आकार ठूलो वा सानो बनाउने जीनबारे अनुसन्धानकर्ताहरुले वृहत विवरण पत्ता लगाइरहेकै बेला स्तनको असन्तुलित आकारले उचित ब्रा कप खोज्न झन्झटबाट मुक्त पाउने विश्वास गरिएको छ ।</span></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Xm7r09<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

किन हुन्छ स्तनको आकार फरक–फरक ?

बेलायतको एक पहिरन उत्पादन कम्पनी डिभेनहाम्सले हरेक वर्ष महिलाले लगाउने ब्रा तथा पेन्टीहरुको आकारको बारेमा सर्वेक्षण गर्छ । आम महिलाले सानो, ...

सेक्स बारे धेरैका साझा ९ प्रश्न र तिनको उत्तर

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1Xm86i8" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://ift.tt/1QPCqBw" width="320" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">यौन हाम्रो समाजमा लाजको कुरा भएकाले अझै खुलेर कुरा गर्ने गरिँदैन । चिकित्सकसँग पनि लाज मानेर मनमा लागेका सबै कुरा खोल्ने कोही चाहदैनन् । तर, यही विषयलाई लिएर मनमा अनेक भ्रम पाल्नेहरु जताततै भेटिन्छन् । यौनसम्बन्धि धेरैको दिमागमा रहने गरेका  केही प्रश्न र तिनीहरुको उत्तर यस प्रकार छ :</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><br /></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">हस्तमैथुन गर्दा फाइदा कि बेफाइदा ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">नेपालीहरूमा रहेको हस्तमैथुनसम्बन्धी भ्रमले चिकित्सकहरूको पनि टाउको खाइसक्यो। यौन चाहना मेटाउने यो सुरक्षित उपायलाई भ्रमको भुमरीमा पारिएको छ। हस्तमैथुन नगरी पनि बस्न नसक्ने, गर्दा पनि के के न बिराएँ भनी चिन्ता गर्नेको ठूलो जमात छ। म हस्तमैथुन गर्छु, मेरो टाउको दुख्यो, घुँडा दुख्यो भन्दै आउनेहरू पनि प्रशस्तै छन्।<br />पूर्वीय दर्शनमा वीर्यको तुलना रगतसँग गरिन्छ। १०० थोपा रगत बराबर १ थोपा वीर्य हुन्छ भन्ने मान्यता छ। यसले गर्दा पनि हस्तमैथुन गर्नेहरूले आफूलाई कमजोर भएको ठान्छन्। यौन चाहना पूरा गर्न गरिने हस्तमैथुनले जो कोहीलाई पनि स्वस्थ र फूर्तिलो बनाउँछ। पछिल्लो समयमा चिकित्सकहरूले ‘धात सिन्ड्रोम’ भन्दै हस्तमैथुन गर्न हौसाइरहेका छन्। बढ्दो एचआइभी संक्रमण, यौन रोग, बलात्कार घटाउन युवाहरूलाई हस्तमैथुन गर्न प्ररित गरिएको छ। चिकित्सका अनुसार वीर्य स्खलन हुँदा कमजोर हुन्छु भन्नु थुक्दा मुख सुक्यो भन्नुजस्तै हो। पिच्च–पिच्च थुकिरहे पनि मुख सुख्खा हुने गरि कहिल्यै सुक्दैन। वीर्य स्खलन भएर सकिने चिज पनि होइन। अण्डकोष स्वस्थ रहुन्जेल यसको निर्माण प्रक्रिया एकदम तीव्र गतिमा हुन्छ। एक अध्ययन अनुसार ९५ प्रतिशत पुरुषले हस्तमैथुन गरेकै हुन्छन्। हस्तमैथुनले विवाहपछि यौनजीवनलाई कुनै असर गर्दैन।</span></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"></h2><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">लिंगको आकार कत्रो हुनुपर्छ ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">लिंगको आकारलाई लिएर तड्पिनेहरू कम छैनन्। पोर्न फिल्म हेर्नेहरू फिल्मको क्यारेक्टरको जत्रै लिंग भइदियोस् भन्ने कल्पना गर्छन्। लिंगको साइजले पार्टनरलाई सन्तुष्टि दिने सन्दर्भमा असर गर्छ भनी सोच्नु सर्वथा गलत हो। यौन सम्पर्कलाई आनन्ददायी बनाउन लिंगको साइजको कुनै भूमिका हुँदैन। पार्टनर, परिवेश, फोरप्लेलगायत पक्षमा ध्यान दिन सके यौन पार्टनरलाई पूर्ण सन्तुष्टि दिन सकिन्छ। पार्टनरलाई चरर्मोत्कर्षमा पुर्‍याउन ग्ल्यान्स ९ छालाले ढाकेको लिंगको माथिल्लो भाग नै पर्याप्त हुन्छ। डा। विनय वैद्यका अनुसार उत्तेजनामा आएको बेला तीन इन्च लम्बाइ हुने लिंग भएकाहरू सेक्समा शतप्रतिशत समर्थ हुन्छन्। लिंग सानो हुँदा आनन्द आउँदैन भन्नु सानो जिब्रोले खानाको स्वाद थाहा पाउँदैन भन्नुजस्तै हो । लिंगको साइजलाई लिएर अनावश्यक चिन्ता गर्नु व्यर्थ छ।</span></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"></h2><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">स्तनको आकारले यौन सुन्तुष्टिमा कति फरक ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">महिला र पुरुष दुवैमा यससम्बन्धी विभिन्न भ्रम छन्। स्तन सानो भएकी महिला ‘श्रीमान् या पार्टनरलाई सन्तुष्ट बनाउन सक्दिनँ’ भनेर सोचिरहेकी हुन्छिन् भने पुरुष पनि स्तन नै यति सानो भएकीले के आनन्द देली भनेर सोचिरहेको हुन्छ। यी दुवै गलत सोचाइ हुन्। स्तन भनेको कस्मेटिक अंगमात्र हो। यसले महिलालाई सुन्दर देखाउन मद्दत गरे पनि सेक्समा यसको साइजले कुनै अर्थ राख्दैन। महिलालाई यौन उत्तेजनामा ल्याउन निप्पलको टुप्पो नै काफी हुन्छ। बाँकी भनेको फ्याट र दूध उत्पादन गर्ने ग्रन्थीहरूको डल्लो मात्र हो।</span></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"></h2><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">महिला साथीलाई सन्तुष्ट पार्न कति समयसम्म यौनसम्बन्ध हुनुपर्ने ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">सेक्स अवधि यति नै हुनुपर्छ भन्ने कुनै मापदण्ड छैन। तर, धेरै मानिस अहिले पनि शीघ्र पतन तथा ढिला पतनको विषयमा सोचेर दिन बिताइरहेका हुन्छन्। साथीहरूको बीचमा कुरा हुँदा मेरो त यार कहिले काहीँ एक घण्टासम्म पनि जान्छ भन्दै गफ चुट्ने अनि पोर्न फिल्ममा देखाइएको जस्तै लामो समयसम्म यौन सम्पर्क गर्न खोज्नेहरू थुप्रै छन्। तर, अवधिलाई लिएर अनावश्यक चिन्ता गर्नु व्यर्थ छ। आफ्नो यौन पार्टनरसँग राम्रोसँग फोर प्ले गरिएको छ, उनलाई राम्रोसँग उत्तेजनामा ल्याइएको छ भने एक देखि तीन मिनेटसम्म इन्टरकोर्स गर्दा पर्याप्त हुन्छ। तर, पार्टनर देख्नेबित्तिकै बाघले शिकार झम्टेको जस्तै गरी झम्टिने हो भने दुवैको सेक्स लाइफ बिग्रन्छ। केटीहरू ढिलो उत्तेजनामा आउने र ढिलै शान्त हुने भएकाले उनीहरूमा उत्तेजना केही समय स्थीर रहन्छ। त्यसैले फोर प्लेमा जति बढी केटीलाई उत्तेजनामा ल्याउन सक्यो, यौन सम्पर्कका बेला त्यति नै बढी आन्नद प्राप्त गर्न सकिन्छ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><br /></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">के दुब्लो मान्छेलाई बढी सेक्स चाहिन्छ ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">दुब्लोलाई सेक्स बढी चाहिने र मोटोलाई कम चाहिने भन्ने भ्रम पनि छ। तर, यसमा कुनै सत्यता छैन। चिकित्सकका अनुसार स्वस्थ मानिस मोटो या दुब्लो जे भए पनि, उसले सेक्सको भरपूर आन्नद लिन सक्छ। कसैलाई स्लिम केटीहरू सेक्सी लाग्छन् भने कसैलाई मोटा। यो व्यक्तिपिच्छे फरक पर्ने कुरा हो। त्यसैले मोटा जति सबै सेक्स नै नगरी बस्छन् भन्ने होइन। बाटोघाटोमा मोटो मानिस देख्नेबित्तिकै यसले कसरी सेक्स गर्ला भनेर हाँसो गर्नेहरू ठूलो भ्रमको शिकार भएका हुन्छन्।<br />पुरुषलाई भन्दा महिलालाई बढी सेक्स चाहिन्छ भन्ने पनि गरिन्छ। तर वास्तविकता त्यस्तो होइन। हरेक व्यक्तिको यौन चाहनाको मात्रा फरक–फरक हुन्छ। महिलालाई बढी र पुरुषलाई कम भन्ने कुरा आउँदैन। तर, सुगर, ब्लडप्रेसर या डिप्रेसनजस्ता रोग भएकाहरूलाई सेक्स चाहना कम हुन्छ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><br /></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">महिनावारीमा सेक्स गर्नु हुन्छ कि हुँदैन ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">महिनावारी भएको बेला सेक्स हाम्रो समाजमा वर्जित छ। रजस्वला भएकी महिलालाई छुनै हुँदैन भन्ने मान्यता अहिले पनि प्रबल छ। तर, यस्तो बेलामा यौन सम्पर्क गर्नुहुँदैन भन्ने केही छैन। चिकित्सकका अनुसार रजस्वला भएको बेला महिलामा यौन चाहना झन् बढेको हुन्छ। यस्तो बेलामा यौन सम्पर्क गर्दा महिलाले बढी चरमसुख पाउन सक्छिन्। योनीबाट धेरै नै रगत बगेको छ र रगत देख्दा घिन मान्नेहरूले यौन सम्पर्क गर्न सक्दैनन्। ‘मनमा अलिकति पनि शंका उब्जिएका बेला यौन सम्पर्क गर्दा रमाइलो नहुने भएकाले मनबाट सबै शंका हटेको खण्डमा यस्तो अवस्थामा ढुक्कसँग यौन सम्पर्क गर्दा हुन्छ । लिंगमा कुनै संक्रमण छ भने चाहिँ कन्डम प्रयोग गरेर यौन सम्पर्क गर्नु राम्रो हो।</span></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">रक्सीले सेक्सको अवधि  बढाउँछ ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">मदिराको मातमा सेक्स गर्दा दिव्य आनन्द प्राप्त हुन्छ भन्ने अन्धविश्वास भएका धेरै छन्। यो सरासर गलत हो। ठिक्क पिएको अवस्थामा कसैको मनको संकोच हटाउन रक्सी सफल भए पनि यसले सेक्सलाई गतिलो या भव्य बनाउँछ भन्ने होइन। रक्सी खाएपछिको सेक्सका तीनटा चरण हुन्छन्। डा। बद्री गौतमका अनुसार ठिक्क रक्सी खाएको अवस्थामा यसले संकोच हटाएर यौन सम्पर्कका लागि तयार पार्न मद्दत गर्छ। तर स्खलनको अवधि बढाउने चाहिँ होइन। रक्सी खाएपछि लिंगको संवेदनशीलता हराउँछ र योनीभित्र लिंग प्रवेश गराउँदा धार फर्केको भुत्ते खुकुरी मासु थुंगेजस्तै हुन्छ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><br /></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">गर्भधारणपछि सेक्स गर्दा के हुन्छ ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">गर्भधारणपछि महिलाले सेक्स गर्नुहुँदैन भन्ने भ्रम व्याप्त छ। तर, चिकित्सकका अनुसार यस बेला महिलाले बिना कुनै संकोच सेक्स गरे हुन्छ। गर्भवती महिलाले सेक्स गर्दा कुनै गर्भको बच्चा र उनको स्वास्थ्यमा कुनै असर पर्दैन। बरु, नियमित सेक्सले उनलाई बच्चा पाउन सजिलो हुनसक्छ। पेटमा दबाब पर्ने गरी भने सेक्स गर्नुहुँदैन। यौनासन परिवर्तन गर्नुपर्छ। पुरुष माथि महिला तल हुने आसनभन्दा छड्के या पछाडिबाट सेक्स गर्ने आसन उपयुक्त हुन्छ।</span></div><h2 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">बच्चा पाएपछि योनी  खुकुलो हुन्छ ?</span></h2><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">बच्चा पाएपछि योनी खुकुलो हुन्छ र सेक्स गर्दा मज्जा आउँदैन भन्ने भ्रम रहेका पनि थुप्रै हुन्छन्। बच्चा पाएपछि केही समयका लागि योनीद्वार खुकुलो भए पनि यो बिस्तारै पुरानै साइजमा आउँछ। डेलिभरी हुँदा योनी च्यातिएमा त्यसलाई सिलाउने पनि गरिन्छ। योनीको तन्तुहरूको प्रकृति नै लिंगको साइजअनुसार एडजस्ट हुने खालको हुन्छ। यो लिंगको साइजअनुसार संकुचन हुने र फुक्ने गर्छ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Xm86yJ<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

सेक्स बारे धेरैका साझा ९ प्रश्न र तिनको उत्तर

यौन हाम्रो समाजमा लाजको कुरा भएकाले अझै खुलेर कुरा गर्ने गरिँदैन । चिकित्सकसँग पनि लाज मानेर मनमा लागेका सबै कुरा खोल्ने कोही चाहदैनन् । तर,...

नेल आर्ट कसरी गर्ने ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1P66bIu" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://ift.tt/1TEpLDF" width="320" /></a></div><br /><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: #ead1dc;">नारीले हरेक समय र अवस्थामा आफनो सुन्दरता निखार्न कुनै कसर बाँकी राख्दैनन् । त्यसैले हुनसक्छ सुन्दरताको अर्काे नाम नारी भन्ने गरिन्छ । बदलिँदो संसारसँगै फेसन डिजाइनको बजार पनि झन्झन् फराकिलो बन्दैछ । अझ महिलाको सन्दर्भमा त फेसन र डिजाइनिङ कम महत्वको हुने कल्पना पनि गर्न सकिँदैन ।<br />हरेक अंगलाई नयाँनयाँ डिजाइनमा ढाल्ने नारीहरुमा अहिले नेल आर्टको आर्कषण बढ्दो छ । साधारण तरिकाले नेल पलिस गर्ने नारीहरु पनि अहिले रंगीचंगी नेल पलिसले नङ सजाउन गर्छन् । यसरी नङ पालिसमा रमाउने नारीको  संख्या बढदो छ । नबढोस् पनि कसरी र ? पलिसको राम्रो आर्टले साधारण हातलाई पनि सुन्दर देखाउँछ । नङ सुहाँउदो रंगको प्रयोग र मिल्दो बुट्टा भर्ने कामलाई नै नेल आर्ट भनिन्छ । हुन त गोरो छाला र सल्लक्क मिलेको हातले मात्र हातको सुन्दरता पुर्ण हुँदैन, हातको सुन्दरता र शोभा बढाउने काम गरेको हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><br /></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: #ead1dc;">सफा र मिलेका नङलाई झन् सुन्दर र आकर्षक पार्ने काम पलिसले गर्दछ । अझ पलिसको कमाल देखाउने काम भने सुहाँउदो र आर्कषक बुट्टाले गर्छ । कसैकसैले नंगलाई श्रृगार गर्ने नाममा जथाभाबी र भद्दा तरिकाले पनि पलिस गर्ने गर्दछन् । यसले नङको सुन्दरता निखार्ने काम गर्नुको सट्टा झन् भद्दा र फोहोरी देखाउने काम गर्दछ । नेल आर्ट गर्दा लगाउने तरिका जानेको भए वा नेल आर्ट गर्न सिपालु भए मात्र  गर्नुपर्छ । नत्र भने दक्ष ब्युटिसियनको हातबाट मात्र नेल आर्ट गराउनु पर्छ । नेल आर्ट पनि एउटा कला हो, जुन सिकेर वा जानकारी लिएर मात्र गर्नु आवश्यक हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><br /></div><h3 style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong><span style="background-color: #ead1dc; font-size: small;">कस्तो रंग उचित ?</span></strong></h3><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><a href="http://ift.tt/1P66bIw" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://ift.tt/1TEpJvy" width="320" /></a><span style="background-color: #ead1dc;"><br />–    नेल आर्ट जस्तो पायो त्यस्तो नङ्मा गर्दा राम्रो देखिँदैन । यसका लागि सफा र मिलेको लामो नङको आवश्यकता पर्दछ ।<br />–    सानो नङमा नेल आर्ट गर्नै सकिँदैन भन्ने हुँदैन तर आवश्यकता अनुसार बुट्टा झिक्न नसक्दा नेल आर्ट प्रष्ट नदेखिने र भद्दा हुने हुँदा आकर्षक पार्न सकिदैन ।<br />–    विशेषतः नेल आर्ट गर्दा रङहरुको संयोजन मिल्नु एकदमै जरुरी हुन्छ । रङलाई मिसाएर आर्ट गरिने भएकाले बिभिन्न रङको म्याचिङमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । किनभने बुट्टालाई खुलाउन र थप आर्कषक देखाउन रङले महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ ।<br />–    नारीले कस्तो रङ छनौट र प्रयोग गर्ने भन्नेबारे पनि जानकारी राख्नुपर्छ । जस्तै ः रातोलाई सौभाग्यको प्रतीक मानिन्छ । त्यसैले विवाहिता नारीको  लागि रातो रङमा मिल्दो कुनैपनि रंगले आर्ट गर्न सकिन्छ । त्यस्तै अविवाहित नारीका लागि विशेष कालो र सेतो तथा वैजनीमा मिल्दो, आकाशे निलोमा मिल्दो कुनै पनि रंगले आर्ट गर्न सकिन्छ ।<br />–    राम्रो तथा आर्कषक ढंगबाट नेल आर्ट गर्न कम्तिमा १५ देखि २० मिनेट लाग्ने गर्दछ । लगाएको केही समय सुकाउनु अनिवार्य हुन्छ । अन्यथा – लत्पतिने सम्भावना हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: #ead1dc;"><strong>आवश्यक सामग्री</strong><br />–    नेलपलिस<br />–    बेसकोट<br />–    टपकोट<br />–    कलर र बिभिन्न ब्रस</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><strong style="background-color: #ead1dc;">नेल आर्ट कसरी गर्ने ?</strong></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: #ead1dc;"><br />सर्वप्रथम त नङमा बेसकोट लगाउनु पर्ने हुन्छ । त्यसपछि आफनो पोशाक अनुसार आफूलाई सुहाउँदो नेलपलिस लगाउने अर्थात् आर्ट गर्ने । नेलपलिस राम्ररी सुकि सकेपछि त्यसको माथिबाट नङलाई आकर्षक बनाउनकालागि ग्लिटर, स्टोनजस्ता सामाग्री लगाउन सकिन्छ । जसले नङलाई थप आर्कषक पार्न मद्दत पु¥याउँछ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: #ead1dc;"><strong>पलिस छनौट र अपनाउनु पर्ने सावधानी</strong><br />–    नेलपलिस स्वास्थ्यका लागि आफंैमा हानिकारक भए पनि केही सावधानी अपनाएर प्रयोग गरेमा यसको असरबाट बँच्न सकिन्छ । नेलपलिसको गुणस्तर कस्तो प्रकारको छ र  त्यसबाट के कस्तो असर पर्नसक्छ भन्ने कुरामा होसियार रहनुपर्दछ । कमसल र  कडा केमिकलयुक्त नेलपलिस प्रयोग गर्नु हुँदैन ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: #ead1dc;"><br />–    कसैकसैले पलिस लगाउँदा छालासम्म पर्ने गरी लगाउने गर्छन् । यसले छालामा प्रत्यक्ष असर पुगिरहेको हुन्छ । त्यसैले यो कुरामा पनि विशेष विचार पु¥याउनु पर्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: #ead1dc;"><br />–  नेल आर्ट गरि सकेपछि त्यसलाई धेरै दिन या लामो समयसम्म नङमा राखिरहने गरेको पनि पाइन्छ । तर यस्तो गनु हुँदैन । लामो समयसम्म नङमा पलिस राख्दा नङ सुन्निने, फुल्ने, कालो हुने जस्ता  समस्या आउन सक्छ । नङमा पलिस लगाएको भोलिपल्ट नै नेल रिमुभरले सफा गर्नुपर्छ । यसो गर्दा कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन ।<br />कसैकसैलाई नेलपलिसले पोल्ने, एलर्जी हुने, नङ सुन्निनेजस्ता समस्या हुन सक्छ । त्यस्तो समस्या भएकाहरुले नेल आर्ट तथा नेल पेन्ट नगर्दा नै बेस हुन्छ । नेलआर्ट तथा पेन्ट गर्न इच्छुक नै भए दक्ष ब्युटिसियनको परामर्श लिएर गर्न सकिन्छ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1TEpJvq<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

नेल आर्ट कसरी गर्ने ?

नारीले हरेक समय र अवस्थामा आफनो सुन्दरता निखार्न कुनै कसर बाँकी राख्दैनन् । त्यसैले हुनसक्छ सुन्दरताको अर्काे नाम नारी भन्ने गरिन्छ । बदलिँद...

४ वर्षे बालकलाई जन्मकैद

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/229Ok0g" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://ift.tt/1WhMIdU" width="320" /></a></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">इजिप्टको एक अदालतले ४ वर्षका बालकलाई जन्मकैदको सजायँ सुनाएको छ । ती बालक एक वर्षको छँदा उनले गरेको हत्याको अभियोगमा उनलाई अदालतले दोषी ठहर गर्दै यस्तो फैसला गरेको हो ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">अदालतले आफु विरुद्ध आजिवस काराबासको सजायँ सुनाइरहँदा अहमद मन्सुल कर्मी नामका ती बालक अदालतमा उपस्थित थिएनन् । उनीमाथि ४ जनाको हत्या, ८ जनाको ज्यानमार्ने उद्योग, एक ठाउँमा सम्पत्ति लुटपाट तथा क्षतिका साथै पुलिस तथा सेनाका अधिकारीलाई धम्क्याएको अभियोग पनि लागेको छ । यी सबै अभियोग उनले एक वर्षको उमेरभित्रै गरेका थिए ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">सन् २०१४ को सुरुमा भएका घटनामा जन्मकैद सुुनाइएका ११५ जनामा अहमद पनि एक हुन् । उनीहरुलाई पश्चिम कायरोस्थित एक अदालतले यस्तो सजाय सुनाएको छ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">ती बालकका वकिल फैसल अल सायदका अनुसार अहमदको नाम अपराधीको सूचिमा गल्तीले पर्न गएको भएपनि अदालतमा आफुले पेश गरेको उनको जन्मदर्ता प्रमाण अदालतले न्यायाधीश सामु पेश नगरेको आरोप लगाएका छन् । ती बालकको जन्म सन् २०१२ को सेप्टेम्बरमा भएको हो ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">वकिलहरुले ४ वर्षे बालकमाथि एक वर्षको उमेरमै हत्या, लुटपाट, ज्यानमार्ने उद्योग तथा धम्की जस्ता अपराध गरेको भन्दै  दोषी ठहर गरी अदालतले सजायँ सुनाउनुले इजिप्टमा न्याय नभएको प्रष्टाएको बताएका छन् ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1WhMIdN<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

४ वर्षे बालकलाई जन्मकैद

इजिप्टको एक अदालतले ४ वर्षका बालकलाई जन्मकैदको सजायँ सुनाएको छ । ती बालक एक वर्षको छँदा उनले गरेको हत्याको अभियोगमा उनलाई अदालतले दोषी ठहर ग...

बालि रुङ्ग्न यौनखेलौना बारीमा

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/24Xnmrm" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://ift.tt/1QNsGq7" width="320" /></a></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">आफ्नु लगाएको बलिको सुरछ्या गर्न जसलाई पनि चिन्ता हुन्छा नि। बालीनालीलाई चराचुरुंगी, बाँदर तथा अन्य जीवहरुबाट बचाउनका लागि खेतबारीमा झुत्रे लुगाहरुको बुख्याँचा बनाएर ठड्याएको त देख्नुभएकै छ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">तर यौन खेलौना अर्थात् सेक्स डलकै बुख्याँचा बनाएर खेतबारीमा ठड्याउने चलन भने अहिलेसम्म चलेको थिएन । हाम्रो चलन नचलेर के गर्नु ? छिमेकी देश चीन यो मामिलामा एक कदम अघि बढ्दै खेतबारीमा पनि सेक्स डलका बुख्याँचा ठडाउन थालेछ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">चीनको सिचुआन प्रान्तको राजधानी चेंग्दुका एक किसानले आफ्नो बारीमा हावा भर्न मिल्ने सेक्स डललाई बुख्याँचाको रुपमा ठड्याएका छन् ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">दुरुस्तै एक महिला जस्तै देखिने यो सेक्स डलले पहेँलो हेल्मेट समेत पहिरिएको छ । बाहिरी लुगा समेत लगाइदिएका छन् उनले । यो ठ्याक्कै मानिस जस्ते देखिने भएकाले यसबाट चराचुरुंगी तथा बालीनाली खाइदिने अन्य जिवजन्तु समेत डराउने गरेका छन् । पहिलोपटक देख्ने मानिस पनि झसँग हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">उक्त सेक्स डल ती किसान आफैले किनेको नभै नजिकैको निर्माणस्थलका कामदारहरुले आफ्नो यौनइच्छा पूरा गर्न किनेर प्रयोग गरेको र त्यसपछि फ्याँकेको हुनसक्ने अनुमान गरिएको छ । कामदारको फ्याँकेको उक्त सेक्सडललाई ती किसानले घरमा ल्याई बुख्याँचाको रुपमा प्रयोग गरेका हुन् ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1QNsFSV<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

बालि रुङ्ग्न यौनखेलौना बारीमा

आफ्नु लगाएको बलिको सुरछ्या गर्न जसलाई पनि चिन्ता हुन्छा नि। बालीनालीलाई चराचुरुंगी, बाँदर तथा अन्य जीवहरुबाट बचाउनका लागि खेतबारीमा झुत्रे ल...

२० रुपैयाँमा एनसेलको ट्वान्टी-ट्वान्टी प्याक

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1U8YgSN" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="http://ift.tt/1nFVoP2" width="320" /></a></div><br /><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">एनसेलका ग्राहकहरुले अब एउटै प्याकबाट भ्वाइस र डेटा सेवाको फाइदा लिन सक्ने भएका छन् । एनसेलले नेपाली बजारमा पहिलो पटक भ्वाइस र डेटा बन्डल गरिएको दैनिक प्याक ‘ट्वान्टी-ट्वान्टी प्याक’ ल्याएको छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">यो योजनामा एनसेलका पि्रपेड ग्राहकले अझ सुलभ दरमा भ्वाइस र डेटा सेवा लिन सक्नेछन् । हाल भइरहेको आइसिसी ट्वान्टी-ट्वान्टी विश्वकफ क्रिकेट प्रतियोगिताको अवसर पारेर ल्याइएको यो प्याक शुक्रबार अर्थात फागुन  २८ गतेदेखि लागू भएको एनसेलले जनाएको छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">ग्राहकले कर बाहेक  २० मा ट्वान्टी-ट्वान्टी  प्याक खरिद गरी एनसेल नेटवर्कभित्र कल गर्न सकिने २० मिनेटको टक टाइम र २० एमबि डेटा प्राप्त गर्न सक्छन् । यो प्याक ट्वान्टी-ट्वान्टी विश्वकफ क्रिकेट प्रतियोगिता अवधिभर संचालनमा रहने छ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">सामान्य अवस्थामा, प्रति मिनेट कलको कर बाहेक १.९९ रुपैयाँ पर्छ भने कुनै प्याक खरिद नगरी डेटा चलाउदा प्रति एमबि ३ रुपैयाँ पर्दछ । यसरी ट्वान्टी-ट्वान्टी प्याक लिदा ग्राहकले करिब सय रुपैयाँ बराबरको सेवा मात्र रु २० मा प्राप्त गर्नेछन् ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">एनसेलका सम्पूर्ण पि्रपेड ग्राहकले १७११४ मा डायल गरी वा अंग्रजीमा २० टाईप गरी १७११४ मा एसएमएस पठाएर सहजै यो प्याक खरिद ग्ार्न सक्छन् । प्याकको समयावधि २४ घण्टा रहनेछ ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><a href="http://ift.tt/1U8Ykli" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://ift.tt/1nFVoP4" width="320" /></a><span style="background-color: white;">‘आफ्ना पि्रपेड ग्राहकका लागि पहिलो पटक भ्वाइस र डेटा बन्डल गरिएको प्याक ल्याउन पाएकोमा हामी खुशी छौं । सुलभ दरमा उपलब्ध यस प्याकले ग्राहकलाई ट्वान्टी-ट्वान्टी विश्वकप क्रिकेटको अवसरमा आफ्ना पि्रयजनसँग थप सम्पर्कमा रही आपसमा खेलको मज्जा साट्न  मद्दत गर्ने विश्वास छ’ एनसेलका कर्पोरेट संवाद विज्ञ मिलन शर्माले भने ।</span></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">ग्राहकले आफ्नो आवश्यकता अनुसार यो प्याक जति पटक पनि खरिद गर्न सक्छन् । यदि ग्राहकले एकैदिनमा दुई पटक यो प्याक खरिद गरेमा पछिल्लो पटक खरिद गरिएको प्याक अनुसार सेवा उपयोगको समयसिमा तोकिनेछ र अघिल्लो प्याकको बाँकी टक टाइम र डेटा पनि पछिल्लो प्याकको टक टाइम र डेटामा जोडिनेछ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1U8Yh9g<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

२० रुपैयाँमा एनसेलको ट्वान्टी-ट्वान्टी प्याक

एनसेलका ग्राहकहरुले अब एउटै प्याकबाट भ्वाइस र डेटा सेवाको फाइदा लिन सक्ने भएका छन् । एनसेलले नेपाली बजारमा पहिलो पटक भ्वाइस र डेटा बन्डल गरि...

Subscribe to: Posts ( Atom )