RAAJES

सहबास कला

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1Rv4oOC" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://ift.tt/1TFdfVl" width="320" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"> प्रत्येक व्यक्तिको लागि सम्भोग गोपनीय र निजी कुरा हो । प्रत्येकको सम्भोगमा आ–आफ्नै अनुभव र तरिका पनि हुन्छन् । तर पनि सामान्यतया सम्भोग चरम सुख प्राप्त गर्न केही ध्यान पुर्याउनु  पर्छ । सम्भोग क्रिया थाल्नु भन्दा पहिले वातावरणमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । मधुरो उज्यालो, मधुर संगीत, सफा र चहकिलो कोठाले वातावरणलाई रमणीय तुल्याउन मद्दत पु¥याउँछ । सम्भोगक्रिया थाल्नुअघि नहाउने, दाँत माझ्ने एवम् उपयुक्त लुगा लगाउनु राम्रो मानिन्छ । सम्भोग क्रियामा स्पर्शको भाषा बढी प्रभावकारी हुन्छ । आफ्नो यौन साथीलाई कामोत्तेजित पार्न हातका औंला र जिब्रोको स्पर्शको सहारा लिनु बढी प्रभावकारी हुन्छ । औंलाले अनुहारमा, गर्दनमा र कानको पछाडि बिस्तारै स्पर्श गरेमा कामोत्तेजना बढ्छ । साथै बिस्तारै जिब्रोले मुखमा चुम्बन गर्दै गर्दनको पछाडि एवम् कानको लोतीमा स्पर्श गर्दै अगाडि बढ्नु पर्छ । यसले पनि कामोत्तेजना बढ्छ ।<br />सम्भोगक्रिया थाल्नुभन्दा पहिला बीचबीचमा स्नेहगर्दै यौन साथीलाई मीठो बोलीले तारिफ गर्नुपर्छ । सुस्तसुस्त जुन अङ्गमा स्पर्श गर्दा कामोत्तेजना हुन्छ, त्यही अंगमा बढी स्पर्शगरी सम्भोगक्रियालाई अगाडि बढाउँदै लैजानु पर्छ । सम्भोगरत हुँदा दुवै जना उत्तिकै उत्साहित हुनुपर्छ । दुई मध्ये एक जनाले चासो नलिएमा सम्भोग क्रिया शिथिल एवम् निर्जीव हुन्छ ।<br />आफ्नो यौन साथीको बिचार बुझेर त्यसलाई सम्मानगरी सकेसम्म प्राथमिकता दिने भावनाले सम्भोगक्रिया अगाडि बढाउन सकेमा सदैव सुखद हुन्छ, आनन्दित हुन्छ । यस्तो सम्भोगबाट चरम आनन्द पनि प्राप्त हुन्छ । यस्तो स्थितिमा दुई शरीर एक हुने मात्र होइन कि दुई आत्माको मिलन पनि हुन्छ । सम्भोग शुरुगर्नु अघि सदैव यसका सीमा, मर्यादा र नैतिक मान्यताहरुमा ध्यान दिनुपर्छ । किनकी सामाजिक र नैतिक मान्यताविरुद्ध हुन गएको सम्भोगबाट आनन्द प्राप्त गर्नुको सट्टा जिन्दगीभरी कलंकित भएर परिवार र समाजमा तिरस्कृत हुनुको साथै कानूनी दृष्टिले अपराधी समेत ठहरिन्छ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Z4tHwS<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

सहबास कला

प्रत्येक व्यक्तिको लागि सम्भोग गोपनीय र निजी कुरा हो । प्रत्येकको सम्भोगमा आ–आफ्नै अनुभव र तरिका पनि हुन्छन् । तर पनि सामान्यतया सम्भोग चरम...

महिलामा उत्तेजना जगाउने जी स्पट भनेको के हो ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1Rv5lGs" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://ift.tt/1TFdP5q" width="320" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><a href="http://ift.tt/1Rv4XI6" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://ift.tt/1TFdwHY" width="320" /></a><span style="background-color: white;">‘जी स्पट’ जर्मन गाइनाकोलोजिस्ट अन्स्र्ट ग्राफेनबर्गका नामबाट राखिएको हो । त्यसैले यसलाई ग्राफेनबर्ग स्पट पनि भनिन्छ । यो महिलाको योनीको दुई इन्च भित्र हुन्छ । क्लिटोरिसको पछाडितिर योनीको अगाडिको भित्तातिर हुन्छ । यो सिमी आकारको हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">सिमी आकारको र स्पन्जजस्तो हुन्छ यो । सम्भोगको बेला ‘जी स्पट’ उत्तेजित हुनेगर्छ । ‘जी स्पट’ रगतका नसा र स्नायुहरुको जालोले बनेको हुन्छ । यो अति नै संवेदनशील हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">सम्भोगको बेला पुरुषको लिंगको घर्षणले यो चरम उत्तेजित हुन्छ र महिलालाले चरम सुख पाउने गर्छन् ।<br /><strong>-डा. एन्जल मगर</strong></span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1XVCEKs<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

महिलामा उत्तेजना जगाउने जी स्पट भनेको के हो ?

‘जी स्पट’ जर्मन गाइनाकोलोजिस्ट अन्स्र्ट ग्राफेनबर्गका नामबाट राखिएको हो । त्यसैले यसलाई ग्राफेनबर्ग स्पट पनि भनिन्छ । यो महिलाको योनीको दुई ...

गर्भावस्था मा के के खाने ?

क्यालोरी : भात, रोटी, घ्यू, तेल, सख्खर, चिनी । प्रोटिन : दाल, गेडागुडी, माछा, मासु, अन्डा, दूध । फोलेट : दाल, गेडागुडी, कलेजो, सुन्तला, प...

क्यामरावाला टुथब्रस, अब आफै देख्नुस् मुखभित्रको हालत

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/25leawn" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="http://ift.tt/1Wo85xo" width="320" /></a></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">धेरै प्रयोगमा आइरहने ससाना चिजवस्तुहरु जस्तै कलम, चाबी, झोला, हेयरब्याण्ड आदिमा सानो आकारको भिडियो क्यामरा जडान गर्ने चलन तिव्र रुपमा बढिरहेको छ । यहीँ मेलोमा एक अमेरिकी कम्पनीले भिडियो क्यामरा जडित दाँत माझ्ने ब्रसको आविष्कार गरेको छ ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">अमेरिकाको सिएटलमा रहेको एक कम्पनीले अतिसुक्ष्म भिडियो क्यामरा भएको टुथब्रस ल्याएको हो । यो ब्रसले दाँत माझिरहेको बेला आफ्नो मुखभित्रको सबे दृश्य क्यामराले खिचेर देखाइदिन्छ ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">प्रोफिक्स नामक यो टुथब्रसलाई विल्मेट अमेरिकाका दन्त चिकित्सक क्रेज कोहलरले बनाएका हुन् । सन् २०१७ सम्ममा यसलाई बजारमा पठाइनेछ र यसको मूल्य ३९९ डलर तोकिएको छ ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">यो टुथब्रसले दाँत माझिरहँदा मुखभित्र खिचेका भिडियोलाई ब्लुटुथ मार्फत स्मार्टफोनमा पठाउनेछ । यसअर्थमा यो टुथब्रसमार्फत मुखभित्रको सफाइको दृश्यलाई लाइभ हेर्न सकिनेछ । स्मार्टफोनमा आफ्नो मुखभित्रका सबै दृश्य हेर्न र मुखको स्वास्थ्यमा सचेत रहन यसले मद्धत गर्नेछ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1P1PIw0<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

क्यामरावाला टुथब्रस, अब आफै देख्नुस् मुखभित्रको हालत

धेरै प्रयोगमा आइरहने ससाना चिजवस्तुहरु जस्तै कलम, चाबी, झोला, हेयरब्याण्ड आदिमा सानो आकारको भिडियो क्यामरा जडान गर्ने चलन तिव्र रुपमा बढिरहे...

पेले भन्छन : मेस्सी नै उत्कृष्ट खेलाडी

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1 class="inside_head" style="background-color: white; color: #2e2e2f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><a href="http://ift.tt/20IkgUd" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://ift.tt/1Wo7FY4" width="320" /></a></h1><div style="color: #333333; font-size: 16.368px; font-weight: normal; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;"><h1 class="inside_head" style="background-color: white; color: #2e2e2f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; padding: 0px;">जेस्ठ १४।  ब्राजिलियन फुटबल लेजेन्ड पेलेले लिओनल मेस्सी अहिलेसम्मकै उत्कृष्ट खेलाडी भएको बताएका छन् । उनले क्रिाष्टियानो रोनाल्डो मात्र होइन, डिएयो म्याराडोनाभन्दा पनि मेस्सीको नाम अगाडि राखेका छन् ।</h1><div style="color: #333333; font-size: 16.368px; font-weight: normal; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;"><h1 class="inside_head" style="background-color: white; color: #2e2e2f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; padding: 0px;">पेले आफ्नो जिवनीमा बनेको फिल्म ‘पेले’को प्रमोसनका क्राममा मिलान पुगेका छन् । र, ला गजेटा डेला स्पोटर्ससँग उनले आफ्ना मन पर्ने फुटबलहरुबारे कुरानकाी गरेका छन् ।</h1><div style="color: #333333; font-size: 16.368px; font-weight: normal; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;"><h1 class="inside_head" style="background-color: white; color: #2e2e2f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; padding: 0px;">समय अनुसार धेरै खेलाडीलाई आफूसँग तुलाना गरिएको भन्दै उनले अहिले मेस्सी भएको बताएका छन् । ‘मेस्सी मेरो मन पर्ने खेलाडी हुन्’ उनले भने, ‘रोनाल्डो र नेयमार पनि राम्रा छन् । उनीहरुको आफ्नै शैली छ ।’</h1><div style="color: #333333; font-size: 16.368px; font-weight: normal; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;"><h1 class="inside_head" style="background-color: white; color: #2e2e2f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; padding: 0px;">पेलेले विश्वकपमा ब्राजिलको प्रदर्शनबारे पनि बोलेका छन् । विश्वकपमा ब्राजिलको प्रदर्शन खराब भएको भन्दै ७५ वर्षे पेलेले भनेका छन्, ‘हार्नु स्वभाविक हो । तर, हामीले सात गोल खायौं । यो अति भयो ।’</h1><div style="color: #333333; font-size: 16.368px; font-weight: normal; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;"><h1 class="inside_head" style="background-color: white; color: #2e2e2f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; padding: 0px;">१९५० को विश्वकप फाइनलमा ब्राजिल उरुग्वेसँग हार्दा आफू बुबा रोएको आफूले देखेको भन्दै उनले अघि भने, ‘दुई वर्ष जब हामीले जर्मनीसँग ७-१ ले पराजित भयौं । मेरो छोराले म रोएको देख्यो ।’</h1><div style="color: #333333; font-size: 16.368px; font-weight: normal; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;"><h1 class="inside_head" style="background-color: white; color: #2e2e2f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 2.5em; line-height: 1.5em; margin: 10px 0px; padding: 0px;">ब्राजिलले घरेलु मैदानमा भएको दुई विश्वकप गुमाएको भन्दै उनले भने, ‘अब हामीसँग नेयमार मात्र छन् र यो निकै कम हुनेछ ।’</h1></div></div></div></div></div></div></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Z4xha4<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

पेले भन्छन : मेस्सी नै उत्कृष्ट खेलाडी

जेस्ठ १४। ब्राजिलियन फुटबल लेजेन्ड पेलेले लिओनल मेस्सी अहिलेसम्मकै उत्कृष्ट खेलाडी भएको बताएका छन् । उनले क्रिाष्टियानो रोनाल्डो मात्र होइन...

गमलामा रोपेको रुखले मोबाइल चार्ज हुने

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1ZuQqSJ" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="113" src="http://ift.tt/1SXo6rF" width="400" /></a></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">अब तपाइँले घरमा गमलामा रोपेको सानो बिरुवालेनै तपाइँको मोबाइलको ब्याट्री चार्ज गरिदिनेछ ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">स्पेनका तिनजना युवा वैज्ञानिकहरुले एउटा यस्तो ब्याट्रीको निर्माण गरेका छन् जसलाई गमलामा रोपेको रुखले नै चार्ज गर्न सकिन्छ ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">बायो नाम दिइएको उक्त ब्याट्रीले बिरुवाले प्रकाश संश्लेषण क्रियाका दौरान पैदा गरेको उर्जालाई विद्युत उर्जामा बदल्न सक्दछ । जसबाट पूर्ण नविकरणीय तथा स्वच्छ उर्जा प्राप्त गर्न सकिन्छ ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">यो प्रविधिबाट ३ देखि ४० वाटसम्म विजुली उत्पादन गर्न सकिने र विजुलीको क्षमता रुखको प्रकार तथा आकार निर्भर हुने बताइएको छ ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">वैज्ञानिकहरु पाब्लो म्यानुएल, राफेल रेबोलो र शावेर रोडि्रजको टोलीले आफ्नो यो अनौठो ग्याजेटलाई व्यवसायिक उत्पादन मार्फत बजारमा ल्याउने तयारी गर्दैछ । अहिलेसम्म आफुले यो ग्याजेटको प्रोटोटाइपबाटै आफ्नो फोन चार्ज गरिरहेको पाब्लो बताउँछन् ।</div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16.368px; line-height: 26.1888px; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">शोधकर्ताहरुका अनुसार बिरुवाबाट उत्पादन गर्न सकिने विजुलीले केवल मोबाइल चार्ज गर्न सकिने मात्र होइन एउटा वगैँचाबाट पूरै घरलाई चाहिने बिजुली उत्पादन गर्न सकिन्छ ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1SXnZw0<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

गमलामा रोपेको रुखले मोबाइल चार्ज हुने

अब तपाइँले घरमा गमलामा रोपेको सानो बिरुवालेनै तपाइँको मोबाइलको ब्याट्री चार्ज गरिदिनेछ । स्पेनका तिनजना युवा वैज्ञानिकहरुले एउटा यस्तो ब्याट...

बारम्बार वीर्य फाल्नेलाई प्रोटेस्ट क्यान्सर संभावना कम

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/23Njrzl" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://ift.tt/1SnOvuR" width="320" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">बारम्बार वीर्य फाल्ने पुरुषलाई प्रोटेस्ट क्यान्सरको सम्भावना न्यून  हुने  एक अमेरिकी अध्यनले देखाएको छ । बढी वीर्य नाश गर्दा स्वास्थ्यमा कस्तो अशर गर्छ भन्ने विषयमा सर्वत्र बहस चलिरहेकै बेला अनुसन्धानकर्ताले यो निस्कर्ष निकालेका हुन् ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">१८ वर्ष लामो यस अध्ययनमा ३२ हजार पुरुषलाई सहभागी गराइएको थियो । सन् १९८२ देखि २०१० को अवधिमा करिब ४ हजार पुरुषको प्रोस्टेट क्यान्सरको उपचार गरिएको थियो ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">अध्ययन अनुसार महिनामा कम्तिमा पनि २१ पटक वीर्य निस्काशन गर्ने २० वर्ष पुगेका पुरुषलाई महिनामा ७ पटक मात्र वीर्य फाल्ने पुरुषको तुलनामा प्रोस्टेट क्यान्सरको न्यून सम्भावना रहेको थियो । ४० वर्षको उमेरमा बारम्बार वीर्य फाल्ने मध्ये २२ प्रतिशतलाई सो क्यान्सरको सम्भावना थोरै देखिएको थियो ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">‘वीर्य निस्काशन गर्ने आवृत्ति धेरै हदसम्म पुरुषको स्वास्थ्यसँग जोडिएको छ । किनकी सबैभन्दा थोरै पटक वीर्य पतन गर्ने (० देखि ३ पटक प्रति महिना) पुरुषमा स्वास्थ्यसम्बन्धी गम्भीर समस्या र विशेष गरी प्रोस्टेट क्यान्सरबाट मर्ने गरेको पाइयो,’ अध्ययन टोलीका नेता जेनिफर रिडर भन्छन् ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">‘वयस्क अवस्थामा सुरक्षित यौन गतिविधि र वीर्य निस्काशनले प्रोटेस्ट क्यान्सरको खतरा घटाउछ,’, रिडर भन्छन् । १५ प्रतिशत नयाँ क्यान्सर हुनुमा प्रोटेस्ट क्यान्सरका मुख्य कारक रहेको युरोपियन युरोलोजीमा प्रकाशित सो अध्ययनमा उल्लेख छ । जीवन शैलीमा ल्याउने परिवर्तनले यो क्यान्सर घटाउने वैज्ञानिकहरुको भनाई छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">वीर्य निस्काशनको आवृत्ति र क्यान्सरबीचको सम्बन्ध पहिचान गर्न रिडर र उनका सहकर्मीले सहभागीलाई उनीहरुको यौन स्वास्थ्य, मेडिकल रेकर्ड तथा ल्याब परीक्षणबारे विभिन्न प्रश्नको जबाफ दिन लगाएका थिए । अध्ययन अनुसार महिनामा तीन पटकसम्म वीर्य फाल्ने पुरुषमध्ये १ सय ९२ लाई सो क्यान्सर भएको पाइएको थियो । सहभागीमध्ये १ हजार ४२ ले महिनामा ४ देखि ७ पटक वीर्य फाल्ने र १५ सय ९ जनाले ८ देखि १२ दिन फाल्ने बताएका थिए । त्यस्तै ८०७ जनाले  १३ देखि २० पटक फाल्ने बताएका थिए ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1SXpeLT<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

बारम्बार वीर्य फाल्नेलाई प्रोटेस्ट क्यान्सर संभावना कम

बारम्बार वीर्य फाल्ने पुरुषलाई प्रोटेस्ट क्यान्सरको सम्भावना न्यून हुने एक अमेरिकी अध्यनले देखाएको छ । बढी वीर्य नाश गर्दा स्वास्थ्यमा कस्...

युरिक एसिड हुनेले के खाने, के नखाने ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1rIcgXO" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://ift.tt/1SXpeLY" width="320" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><strong>क) खान नहुने</strong><br />– रातो मासु (खसी, राँगो), भित्री मासु (कलेजो, मुटु, मिर्गौला, गिदी)<br />– माछाहरु, प्राउन, लोवस्टर<br />– जाँड, रक्सी</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><br /><strong>ख) कम मात्रामा खान हुने</strong><br />– दूध र दूधबाट बनेका परिकारहरु<br />–  सेतो मासु (कुखुरा, हाँस तथा अन्य चराचुरुङ्गीहरुको मासु)<br />–  दाल तथा गेडागुडीहरु<br />–  कुरिलो, काउली, पालुङ्गो, गोलभेडा, च्याउ<br />–  अण्डा<br />–  काजु, ओखर, पेस्ता, बदाम</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><br /><strong>ग)    प्रशस्त मात्रामा खान हुने</strong><br />– चामल, गहुँ, मकै, आलु, पाउरोटी, चिनी<br />–  हरियो सागपात (सिमी, बोडी बाहेक)<br />–   फलफूलहरु<br />–  गाजर, काक्रो</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1rIcgXQ<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

युरिक एसिड हुनेले के खाने, के नखाने ?

क) खान नहुने – रातो मासु (खसी, राँगो), भित्री मासु (कलेजो, मुटु, मिर्गौला, गिदी) – माछाहरु, प्राउन, लोवस्टर – जाँड, रक्सी ख) कम मात्रामा खान...

‘द विनर’को फस्ट लुक

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/24hlagz" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="http://ift.tt/23hOQ7I" width="320" /></a></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Madan, Arial; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">बैसाख २०। आइतबार राजधानीमा एक समारोहबीच चलचित्र ‘द विनर’को आयौ तिमी मेरो जीवनमा...गीतको भिडियो र ट्रेलर (फस्ट लुक) सार्वजनिक गरिएको छ ।</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Madan, Arial; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">हिक्मत विष्ट निर्देशित यस चलचित्र आगामी १७ भदौबाट देशव्यापी प्रदर्शनीमा आउने यसको निर्माण पक्षले सो कार्यक्रममा जानकारी गरायो । नेपाल, दुबई र अष्ट्रेलियामा छायांकन गरिएको यो चलचित्र मोटरसाईकल दौड प्रतियोगितामा केन्द्रित रहेको सोकार्यक्रममा निर्देशक विष्टले जानकारी गराए ।</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Madan, Arial; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">ट्रेलरमा राम्रो देखिएको भन्दै चलचित्र विकास बोर्डका अध्यक्ष राजकुमार राई, चलचित्र पत्रकार संघका अध्यक्ष शान्तिप्रियलगायतले ‘द विनर’ सफल हुने विश्वास व्यक्त गरे ।</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Madan, Arial; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">यस चलचित्रमा पूर्वमिस नेपाल मलिना जोशी, महेशमान श्रेष्ठ, मन्चिन शाक्य, राजकुमार पन्त, रेशु तामाङ, अमित गिरीलगायतको अभिनय छ ।</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Madan, Arial; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">यस चलचित्रमा सुबोध ठकुरी, सुशील पन्त, विकास खरेल, रितेश राणा, सृजना शाह, अमित गिरी, राजेशप्रसाद जोशी र निरज श्रेष्ठको लगानी रहेको कार्यक्रममा जानकारी गराइयो ।</div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1TeKM2q<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

‘द विनर’को फस्ट लुक

बैसाख २०। आइतबार राजधानीमा एक समारोहबीच चलचित्र ‘द विनर’को आयौ तिमी मेरो जीवनमा...गीतको भिडियो र ट्रेलर (फस्ट लुक) सार्वजनिक गरिएको छ । हिक्...

सातौ ब्ल्याक बेल्ट तथा चौथो डान ग्रेडिङ्ग सम्पन्न

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="background-color: #fafafa; clear: both; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1W1hJFT" imageanchor="1" style="clear: left; color: #999999; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="238" src="http://ift.tt/1TeHfkC" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 216, 216); height: auto; max-width: 100%; opacity: 0.7; padding: 4px; transition: opacity 0.2s ease-out;" width="320" /></a></div><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;">निक बिस्ट इटहरी,</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;">बैशाख २० गते  । राष्ट्रिय तेक्वान्दो संघ नेपालको पूर्वाञ्चल क्षेत्रीय कार्य  समितिको आयोजनामा इटहरीमा दुई दिनसम्म सञ्चालन भएको क्षेत्रीयस्तरको सातौ ब्ल्याक बेल्ट प्रथम तथा चौथो डान ग्रेडिङ्गमा कार्यक्रममा सहभागि भएका खेलाडीहरुको छनौट गरी खेलाडीहरुलाई प्रमाणपत्र वितरण गरिएको छ ।</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;">      ग्रेडिङ्गमा सहभागि भएका खेलाडीहरुमध्ये २४ जनाले प्रथम डान तथा १३ जना खेलाडीहरुले तेस्रो तथा चौथो डानको उपाधी प्राप्त गरेका छन । उनीहरुलाई पूर्वाञ्चल खेलकुद विकास समितिका अध्यक्ष रविन नगरकोटीले प्रमाणपत्र वितरण गरेका थिए ।</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;" /><a href="http://ift.tt/1W1hJFV" imageanchor="1" style="background-color: #fafafa; clear: right; color: #999999; float: right; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="238" src="http://ift.tt/1TeHdZZ" style="background-color: white; border: 1px solid rgb(218, 216, 216); height: auto; max-width: 100%; padding: 4px; transition: opacity 0.2s ease-out;" width="320" /></a><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;">      सोही समारोहमा क्षेत्रीय अध्यक्ष नगरकोटीले पूर्वी नेपालका विभिन्न जिल्लाका तेक्वान्दो प्रशिक्षकहरु पिताम्वर पौडेल, सूर्य दङ्गाल खेमराज कार्की दिनेश गिरी दिनेश पौडेल सविन राई इच्छा घले लगायतलाई ट्रयाकसुट प्रदान गरेका थिए ।</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;">            सोही अवसरमा राष्ट्रिय तेक्वान्दो सङ्घका केन्द्र्रिय उपाध्यक्ष हरिवहादुर बुढाथोकीले विश्वका ख्यातिप्राप्त र धनी देशका खेलाडीहरुलाई समेत जित्ने भनेको खेलमामात्र भएकाले यो खेलकुदलाई सवैले ब्यक्तित्व विकाससँगै स्वास्थ्य र राष्ट्रिय गौरवका रुपमा लिन आवश्यक रहेको बताए ।</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 20.8px;">      क्षेत्रीय छनौट समितिका संयोजक कृष्ण बास्तोलाको अध्यक्षतामा भएको सो कार्यक्रममा नेकपा एमालेका इटहरी उपमहानगरपालिका अध्यक्ष रेवती घिमिरे तेक्वान्दोका मोरङ्ग अध्यक्ष पिताम्वर पौडेल लगायतको सहभागिता रहेको थियो ।  </span></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1Ur62Hj<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

सातौ ब्ल्याक बेल्ट तथा चौथो डान ग्रेडिङ्ग सम्पन्न

निक बिस्ट इटहरी, बैशाख २० गते । राष्ट्रिय तेक्वान्दो संघ नेपालको पूर्वाञ्चल क्षेत्रीय कार्य समितिको आयोजनामा इटहरीमा दुई दिनसम्म सञ्चालन भ...

लसुनको प्रयोग उपचारमा

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/1ToSwzc" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="http://ift.tt/1NNIGKL" width="320" /></a></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">लसुनको पात, गाँठो केस्रा र जरा सबैको प्रयोग गर्न सकिन्छ । लसुनका यी विविध भागलाई नियमित रुपले काँचै वा पकाएर खाने गर्दा मुटु र रक्तनलीका बिभिन्न रोग लाग्ने संभावना न्यून हुन्छ । क्यान्सरको समस्यामा लसुन पनि लाभदायक देखिएको चिनियाँ चिकित्सकको अनुसन्धानले पुष्टि गरेको छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><strong style="background-color: white;">उच्च रक्तचाप</strong></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><br />उच्च रक्तचापको लागि दिनहुँ ५ देखि १० केस्रा काँचो लसुन प्रयोग गर्दा लाभदायक हुन्छ । यसरी लसुन खाँदा एकै पटक नखाएर पटकपटकको खानासँगै खानु राम्रो हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><br /><strong>ग्यास्ट्रिक</strong></span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><br />पेट फुल्ने, अमिलो पानी आइरहने र पेट दुख्ने भएमा बिहान उठेर २ गिलास पानी पिउने र त्यसपछि २,३ केस्रा लसुन दूधसँग खाएमा फाइदा हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><br /><strong>चिलाउने समस्या</strong></span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><br />–    सामान्य प्रकारको छालाको चिलाउने रोग जस्तैः– दाद, एक्जिमा आदिमा लसुनको रस लगाउनु लाभकारी हुन्छ ।<br />–    लसुनको रस र कागती समभाग राखी कपासको माध्यमले दिनको ३÷४ पटक चिलाउने घाउ पुछ्ने गर्दा चिलाउने कम हुन्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><strong style="background-color: white;">बच्चाको रुघाखोकी</strong></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">लसुनलाई तेलमा फुराएर डढाउने र साथमा मेथीको गेडा पनि फुराउने र डढाउने । उक्त तेललाई मनतातो भए पछि रुघा लागेको बच्चाको नाकको प्वालबाहिर दल्ने, तेल छाती, घाँटी, ढाडमा सेकाउँदै मालिश गर्ने । निधार र नाक वरिपरि या तेल  लगाउने गर्दा ससाना शिशु तथा बच्चाको रुघाखोकी ठीक हुन्छ । यो प्रयोगले ठूला व्यक्तिलाई पनि फइदा गर्छ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><strong style="background-color: white;">जोर्नी दुखाई र सुन्निनेमा</strong></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">एक पाउ लसुन थिचेर एक चौथाइ जति तेल र चार चौथाई जति पानी एकै भाँडामा राखी घोल्ने र त्यसलाई मन्द आगोमा पकाउने । पानी सुकेर तेल र लसुनको छोक्रा मात्र बाँकी भए पछि तेललाई छानेर शिशीमा राख्ने । यो तेल दिनको ३÷४ पटक जोर्नी दुखेको र सुन्निएको ठाउँमा लगाउने, मालिश गर्ने गर्दा आराम महसुस गर्दछ ।</span></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><strong style="background-color: white;">अपच</strong></div><div style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; padding: 0px;"><span style="background-color: white;">खानासँगै ३/४ केस्रा लसुन बिहान बेलुका खाने गर्दा अपच समस्या हटेर जान्छ ।</span></div></div><br /><br />from SHYANE http://ift.tt/1NgNfwZ<br />via <a href="http://ift.tt/1RvrVQk">समाचार</a>

लसुनको प्रयोग उपचारमा

लसुनको पात, गाँठो केस्रा र जरा सबैको प्रयोग गर्न सकिन्छ । लसुनका यी विविध भागलाई नियमित रुपले काँचै वा पकाएर खाने गर्दा मुटु र रक्तनलीका बिभ...

Subscribe to: Posts ( Atom )